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怎么去除口臭带来的烦恼

怎么去除口臭带来的烦恼

  如今,生活水准的提高也带动了整体卫生素质的上升,多数人能够保持每天两次刷牙。另一方面来说,由于饮食的多样化和生活的不规律,在一定程度上来说,口臭成为一种社会性话题,有的是由胃病引起,有的是肠道问题导致,比如便秘。

  患有口臭的人最基本的治疗口臭方法就是做好口腔的保健工作,要勤于刷牙,特别是睡前饭后或者吃完一些口味比较重的食物要记得刷牙,如果日常里你喜欢喝茶,你也可以喝茶治疗口臭,如果你想要更好的治疗口臭效果的话,你可以直接嚼茶叶治疗口臭。

  1.显而易见,口腔里一天得进行两次“大扫除”,但仅靠用牙膏刷牙还远远不够,还得用牙签或牙线剔去齿缝的臭牙花子,还得去买一种专用的刮板来刮去舌苔,这样臭味才会减少。

  2.如牙齿和牙床有病得去找牙医治疗。除此之外,饮食中要少用蛋白质,素食者就很少有口臭的。

  3.一天中,凡是能冲洗掉细菌和促使唾液分泌的办法都有效。比如用水漱口,每半个小时喝几小口矿泉水,不时吮吸一下柠檬瓣等等。喝一口掺柠檬汁又不带糖的凉茶是较好的去口臭办法。

  4.美国伊利诺伊州的科学家查明,茶叶中所含的聚苯酚能遏制腐烂菌的繁殖,而且每天只需喝上5~6杯淡茶便可,不过得是新沏的。

  5.喝酸奶也管用。日本研究人员曾找了一些**者来进行试验,结果发现每天喝90克酸奶有80% 的人口臭大有好转。这是因为酸奶的细菌遏制了口腔中腐烂菌的活动,使舌苔数量减少,自然臭味也会减轻。可是,酸奶得是天然的,不能放糖。

  温馨提示:患有口臭的人想要治疗口臭去除口腔异味的话,日常里的饮食要特别注意,不要吃一些味道浓重的食物,辛辣的食物要忌口,另外吃早餐的时候如果你喜欢喝豆浆的话,你可以把豆浆换成酸奶,而且酸奶不但能够缓解口臭还更加的营养。

  参考文献:《中医治疗口臭良方》《偏方治大病》

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