一紧张就手足无措该怎么办

　　一紧张就手足无措该怎么办?说到这个问题相信很多患有恐惧症的患者都是非常熟悉的症状吧，一旦患上此类疾病对患者来说无疑是一个双重的打击，该病不仅影响着患者的日常生活，还严重危害着患者的心理健康。因此一定要尽早治疗，那么得了恐惧症要怎么治疗呢?下面为大家详细介绍一下吧。

　　在临床上治疗恐惧症的方法是有很多的，其中采用认知疗法进行治疗疾病这是目前治恐惧症的优选疗法，其效果也是得到公认的。治疗师首先会和患者建立良好的沟通基础，在沟通中找到患者恐惧的根本症结所在，然后不断的告诉患者，这种恐惧是人的一种正常反应，让患者认识到自身错误认知模式的所在。然后再帮患者建立新的认知模式和行为方式，从而达到治疗恐惧症的目的。

　　一紧张就手足无措该怎么办?恐惧症的症状表现在临床上是各有不同的，其中在目前临床上在治恐惧症的时候对催眠法的应用也是比较广泛的。通过催眠和治疗师的专业操作，找到患者心理和记忆深处引起恐惧的根源，然后再通过一些专业的治疗方法来治疗恐惧症，取得的疗效也不错。但是这种方法疗程较久，费用较高。

　　在治疗恐惧症的方式上，患者需要根据自身情况进行选择治疗，其中强迫疗法是比较有特点的一种而且也是非常显著的，让患者身处于人来人往的街头，或者让自己平时感到惧怕的异性出现在自己面前，强迫患者去面对自己恐惧的这些人，通过对心理上形成的巨大刺激来达到治疗恐惧症的目的，效果也是不错的。

　　近几年治疗恐惧症常采用药物治疗方法进行对症治疗，对患者的效果是比较好的，其中在临床上认为患者体内某些功能失调是引起恐惧症的主要原因所在，因此采用一些能够起到调节和平衡作用的药物即可达到治恐惧症的目的，同时也能够缓解因焦虑和恐惧引起的一些躯体上的症状，效果还是不错的。但是药物通常具有副作用，因此在使用时务必遵医嘱。

　　以上就是针对“一紧张就手足无措该怎么办”这一问题给大家带来的详细解答。目前治疗该病有很多种方法，患者只要积极配合医生治疗，在治疗期间保持良好的心态，注意饮食多食用一些新鲜的水果蔬菜，对治疗是能起到很好的效果的，最后祝广大患者朋友们早日康复!

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