有些人往往特别害怕某些东西，这东西也许是蛇，也许是老鼠，也许是水。甚至还有类似恐高症、封闭空间恐惧症这样的病症。你是否也曾害怕过?是不是觉得这样是懦弱的表现呢?大可不必为此纠结，其实害怕是我们人类从史前祖先那里继承来的本能。如果没有这种本能，人类肯定早就灭绝了。
设想一下，如果让你做人类进化的设计师。你要做的就是尽力保证人能在随处可见猛兽毒蛇的原始环境中生存下来，而这个原始环境中唯一的生存法则就是弱肉强食。你会怎么做?你会让远古人类的大脑运行怎么样的程序呢?
没错，让他们学会害怕。这是是他们唯一的生存秘笈。
学会害怕是人类适应环境的必然结果，因为害怕可以保护我们。更重要的是，我们的祖先受到它的庇护才得以幸存。他们因为怕高而没有跌落深渊，因为害怕野兽而没有被吃掉。恐惧让他们逃跑，逃的最快的就是幸运儿-因为害怕，他们保住了性命。直到今天，人为什么要害怕某些东西，绝非无缘无故，也绝非偶然。很多人都怕水，特别是孩子，为什么?因为人会淹死在水里。
现在你可能觉得天生的恐惧再正常不过。不过以前大多数心理学家都认为害怕是后天学会的。不错，有些是可以学习的，不过很多的恐惧是与生俱来的，是我们天生的自我保护能力。没有跌落过的孩子就不怕高吗?答案显然是：不!正好相反，他们之前就怕高，所以才一直没跌落。
天生会害怕让我们逃避了饥饿或死亡的危机。事实上，研究表明，我们会不会害怕是基因决定的。
害怕开放空间是什么感觉?”广场恐怖症”的患者对此再熟悉不过了。他们害怕穿过街道、商场、广场等一切开放的空间。穿过一片开阔地值得害怕吗?没错，对我们的祖先来说，走过一片开阔地意味着暴露在猛兽的视线中。而躲在灌木丛中或洞穴中要安全的多。
如何理解对封闭空间的恐惧呢?很多人害怕进电梯，不是因为电梯会坠落，它们害怕被困在里面的感觉。还有些人害怕晚上卧室的门会关闭。封闭的空间有什么可怕之处呢?有三个原因：首先，我们居住在山洞里的远古祖先认为洞穴是不安全的。想象一下，一群人夜晚挤在一个山洞里，外面传来虎豹豺狼的嚎叫，任何一头猛兽进入山洞都能轻易把所有人杀掉。所以，洞穴是危险的。其次，身处封闭的空间意味着失去所有逃生手段，面对天敌或同类的攻击将无处藏身。这就是为什么患有广场恐怖症的人总是试图找到出口。他们看电影的时候，也要坐在靠走道的座位，并且尽可能靠近出口。最后，封闭的空间让很多人有无法呼吸的感觉。这也在情理之中，封闭的空间会隔绝空气，让人窒息。这就是为什么封闭空间恐惧症的患者会大口呼吸 - 他们的大脑告诉他们：封闭的空间会让他们窒息，大口呼吸才能获得足够的氧气。
【本文由广州协佳医院神经科供稿】
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恐惧症的中医治疗
治疗恐惧症，这个通常选择心理治疗，或者一些抗恐惧情绪的西药，治疗效果比较显著，中药来治疗恐惧症的话，通常就是服用一些补气血的，补心气虚的中药来调节，像是天王补心丹等，中药调理，这个见效比较慢一些，因为恐惧症本身是一种心理问题，最好是进行心理治疗为主。也可以使用推拿或者按摩的方式来治疗恐惧症，推拿按摩能促进身体的血液循环，缓解疲劳避免胡思乱想而恐惧。
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严重恐惧症怎么治疗
经过临床研究，多认为恐惧症与遗传因素、患病前的性格以及既往经历的事情等因素有关。恐惧症患者的治疗，多为以下几个方面：1、药物治疗：常用的为苯二氮卓类药物、抗抑郁剂等药物。2、心理治疗：心理治疗是极其重要的。可以通过心理治疗是治疗该病的重要方法，可以通过系统脱敏疗法、暴露疗法、认知行为治疗、社交技能训练等帮助患者摆脱恐惧的情绪。
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恐惧症是怎样一种病
恐惧症就是恐怖症，是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症，患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。恐惧症目前临床上主要以药物治疗和心理治疗为主，药物主要是抗焦虑药物和心境稳定剂，建议你去正规的精神科就诊，在医生指导下用药。
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儿童恐惧症的表现及干预
儿童恐惧症主要的表现出是会对客观上并不危险的事物或场景产生过分的恐惧反映，日常的表现出会再次出现忸怩害羞，容易社会退却焦虑等表现出，孩子再次出现恐惧症多与小时候的许多被吓到的经历有关系，也与婴儿期父母缺少充分的陪伴关于，建议去心理科专业救治，可以药物和心理抒情疗法融合救治。特别声明避免让孩子吃辛辣刺激的食物，注意孩子的卫生，保证正常的作息。
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面红和面红恐惧症是什么原因引起的？
喝啤酒脸红，这个证明体内缺少一种压缩酶致使再次出现酒精过敏，这个只要留意不要再饮酒就可以防止的，但是你再次出现了面红恐惧症，这个就要去心理科复诊，面红恐惧症的特点是一种心理内部非常争执，自己难过脸红反而会严重脸红，难以压制，这个是直接干扰你的社交情况的，要尽早的理解系统的心理治疗。需要声明注意多喝水，多运动，要忌烟酒，保证睡眠质量，提高身体免疫力。
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儿童恐惧症能自愈吗
小孩有恐惧症的症状，一般情况下不能够自愈，最好是能去医院的精神病科实施救治，可以通过心理方面的疏通，以及教导和特训来纾解症状。在平时必须对于儿童多留意关怀，平时要多留意营养，患者可以与同龄的人一同实施练习，可以纾解症状。需要声明注意要增强抵抗力，多食营养价值高的食物，适当的给孩子做做按摩。
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