害怕参加各种聚会怎么办

　　不知道谁首先把party这个首先译为“派对”，直接音译过来却有传神之妙，即在公众场合要有“派”，更要有“对”的言行举止。这样翻译的后果是，冲淡了各种聚会的本来含义。在聚会上，有人只谈风云不谈风月，偏离了聚会的本来意义;聚会上的攀比和“吹大梨”导致有人自我羞愧，严重者甚至患上聚会恐惧症。

　　古往今来，聚会的“潜台词”中含有吃饭喝酒的意思。曹孟德在东汉末年的“月旦评”聚会上吟出了“对酒当歌，人生几何”的千古名句;东晋永和九年，王羲之同谢安、孙绰等41人在绍兴兰亭修褉(一种祓除疾病和不祥的活动)时，众人饮酒赋诗，汇诗成集，羲之即兴挥毫作序，这便是有名的《兰亭序》。由此可看出，聚会上喝酒吃饭的同时，在不经意间还起到了传承文明的作用。

　　可是，到了物质文化水平高度发达的现代社会，聚会就变了味。朋友之间的聚会不再是礼尚往来的过往，变异成了摆阔炫耀的竞技场;官商之间的应酬往往是天价宴席的主要消费对象。

　　国内人素来有好客的传统，谈判桌上僵持不下的问题到了饭桌上就不再是问题了。殊不知，在这些觥筹交错醉生梦死的背后，隐藏着心理危机。

　　于是，有人在朋友聚会上受刺激了，看到昔日学习远不如自己的同学拥有香车美女了，心理就不平衡了，发誓再也不去参加这些没有意义的聚会了。

　　官商之间的推杯换盏热闹就更大了，有喝完了说胡话的、呕吐的、甚至不省人事“磁悬浮”回去的。这些还在其次，关键的问题是托官老爷办的事没有了下文，这对商家来说是最最痛苦的事情了。

　　以上列举的这些都是诱发聚会恐惧症的由头。不去参加朋友的聚会可能会落个“清高”的不好不坏的名声，但是官商之间的应酬就不那么简单了，有时会关乎一个企业的成败。清高也好，成败也好，于己于人都不利。何不来个反其道而行之，变成一个社交高手。

　　如何才能摆脱聚会恐惧症的困扰，成为一个社交高手呢。

　　在朋友聚会上，要学会倾听，让那些爱吹上天的人尽管吹去吧，不让人过上好日子，还不让人过过嘴瘾么。

　　另外，尽量选择一些自己熟悉的领域跟人交流，坦诚心得，使人共鸣，有时会有意想不到的收获。对聚会的恐惧实际上是自信心的不足，对**幸福生活应该祝福，自己也要勇敢地追求幸福。学会知足常乐，也不失为人生一件幸事。

【本文由江西南昌二七医院精神科供稿】