寒风萧瑟，雪花纷飞，许多人喜欢冬季的清冷。然而，对于口腔溃疡患者来说，冬天却是他们最难熬的日子。暖气、空调、火锅，这些虽把寒气驱走了，却加剧了口腔溃疡的发生。那么，冬季该如何预防口腔溃疡的发生呢?
专家介绍，冬季除溃疡，首先要以预防为主，冬季预防口腔溃疡要从以下几方面入手：
1.多喝温开水，补充体内水分，防止口唇干燥。北方家庭普遍安装了暖气、空调等取暖设施，这些设施在将人们的居所变成“温室”的同时，也使室内更加干燥，人体缺水严重，极易引起口腔溃疡。
2.冬季感冒流行时喝上几包板蓝根，不但可杀死感冒病毒，同时也有预防口腔溃疡的功效。如果已有口腔溃疡了，可用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润。
3.多吃蔬菜水果，尤其是深绿色和黄色的果蔬类。蔬菜、水果含有丰富的维生素和矿物质，口腔溃疡的发作与体内微量元素的缺乏和失衡不无关系，多吃蔬菜、水果可在一定程度上预防口腔溃疡的发生。
4.加强锻炼，防止其它全身性疾病。冬季人体抵抗力下降，各种疾病发生率提高。对于口腔溃疡患者，要警惕其它疾病引起或加重口腔溃疡。同时，加强锻炼，增强体质，预防和减少各种疾病的发生。
口腔溃疡受多种因素影响，以上这些措施仅能在某些方面起到预防的作用。如果口腔溃疡已经形成，尤其是长期反复发作的患者，在冬天要特别引起重视，口腔溃疡7天难以自愈时，必须到医院做一个病理检查，以确定病因，及时对症治疗。
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