口腔溃疡是什么原因引起的

　　人们在生活中经常会被口腔溃疡所困扰，尤其是对于复发性口腔溃疡，由于口腔溃疡的频繁发作，在发病期间会影响到患者的言语、吃饭问题，给患者的生活及工作带来了非常大的影响。其实引起口腔溃疡的原因很多，归纳起来大多为以下几种：

　　第一，外部环境影响身体导致身体火旺燥热，引起口腔溃疡。就是中医所说的"外感六淫"，燥、火两邪，燥邪干涩，易伤津液，火为阳邪，其性炎上，津伤火灼，口疮乃发。一般季节变化或者秋季的时候，天干物燥，人体内部津液缺失，虚火旺盛，从而引发口腔溃疡。

　　第二，饮食习惯偏向燥热火辣，引起口腔溃疡。有不少人喜欢吃火锅、麻辣烫，饮食过分燥热也是引起口腔溃疡的一个重要原因。

　　第三，精神紧张压抑，导致口腔溃疡。精神太过紧张会导致内分泌紊乱，这个时候，口腔溃疡啊痘痘啊就不客气地全出来了，因此，想要摆脱口腔溃疡的袭击，平和的心态是非常重要的。

　　第四，缺乏某些营养素。如果缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等营养素，容易造成营养不良，导致免疫力下降，从而增加复发性口腔溃疡发病的可能性。

　　其实，每一种病症都该对症下药，口腔溃疡虽然只是嘴巴里一个小小的创面，但也不可忽视，因为有时候口腔溃疡反复发作也可能是口腔癌的征兆!那么该如何预防、治疗口腔溃疡呢?

　　首先，学会饮食养生。在换季时节，身体为了适应外部环境，难免进行自我内部调整，这个时候很容易火旺，因此，需要多吃梨、蜂蜜、百合、银耳等食物，保持清淡的饮食是防止口腔溃疡极为重要的手段。

　　其次，保持精神的放松。放松精神并不需要每天都保持在轻松懒散的状态，而是在忙碌之后，给自己一个大脑放空的时间，比如用一个小时悠闲地散步享受晚风的吹拂，比如戴上耳机听一段舒缓的音乐看几行轻松的小说，比如去和朋友们谈天说地聊聊八卦。

　　再次，注意保持营养素的平衡，有空不妨做做简单的运动。保持营养素的平衡和运动的目的其实只有一个，那就是增强免疫力，人体不生病的诀窍就在于免疫力强大，病毒无法侵入人体，自然就不会生病了。与其生病了才考虑去治，还不如在没生病的时候就注意预防。

【本文由北京华大中医医院供稿】