抗衰老美容护肤宝典大全

　　如何抗衰老，美容护肤习惯很重要。坚持有调理的护肤步骤，就能够永驻青春哦!小编为您总结最全面的抗衰老护肤心得，一起来看看吧。

　　1、使用高品质护肤品

　　应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用;而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。

　　2、选对合拍护肤品

　　你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。

　　3、保湿是护肤重点

　　不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。

　　4、充足睡眠抗老关键

　　保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。

　　5、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，早晚各一次。

　　6、注意颈部的护理，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。

　　7、外出前，用热毛巾敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹。

　　8、涂抹一些含维生素c的产品，保持面色红润，即使不涂口红也很精神。

　　9、涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深。

　　10、指甲也需要使用营养霜，防止变黄。

　　11、用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟，让你的肌肤在一夜之间喝饱水。

　　12、眼睛疲惫：用一个食勺浸在温水里，然后放在眼睑上保持5分钟，直至金属汤勺的温度慢慢冷却，这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了。

　　13、坚持做一些眼部护理操，你可以在办公室或者是睡前试试。

　　14、唇部护理：用牙刷沾蜂蜜涂在唇部，保留2分钟。

　　15、在临睡前使用护唇膏，润肤后轻涂于唇部周围，并以轻拍方式稍加按摩，令双唇产生光滑扩散的效果。

　　16、芳香唤肤疗法：保持充足的睡眠，并用薄荷油按摩颈部。

　　17、坚持良好而有规律的生活习惯，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，减轻眼皮浮肿，不让眼睛泄露年龄秘密。

　　18、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，或者利用去角质霜将老化角质去掉，令肌肤回复光泽。

　　19、坚持每天外出都使用防晒品，阳光中的uva是导致肌肤老化的元凶，要持之以恒地有效防晒。

　　20、坚持每天吃维生素，如含有维生素c、e的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素。