你想拥有“女神肌”吗?俗话说一白遮百丑,无数MM都向往白皙的皮肤,在美白路上奔忙着。高品质美白护肤品抹着、美白偏方用着、有甚者还用上了现代医学手段,效果好不好先不说,经济负担重是一定的。其实,美白也是可以靠吃水果吃出来的,既满足了口腹之欲又收货意想不到的效果。下面小编就来介绍一下。
1、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是,柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。
2、樱桃
樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹。
3、柚子
每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品),煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。
4、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的缓衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。
温馨提示:水果中富含丰富的维生素、有机酸等美白肌肤的有益物质,天然环保自然美白,对身体益处多多,价格也便宜。炎炎夏日吃上一吃,真是再适合不过了。希望这水果对您有所帮助!
【参考文献:《缓衰老计划手册》《缓衰老指南》】
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