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缓衰老四种黄金较好饮食 桑葚促进造血红细胞生长

缓衰老四种黄金较好饮食 桑葚促进造血红细胞生长

  衰老,这样一个调理可一定不能出现在女性的身上哦,说女性都可能就是都不能女人你开始衰老了,这对于女人而言可是致使的打击。所以女性一定要懂得做一些缓衰老的保健措施哦,好让能够年轻的容貌保持的更长一些。

  1、女人缓衰老 —— 桑葚

  营养成分十分丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代**,桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。

  2、女人缓衰老 —— 葡萄

  葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、缓衰老及促进皮肤细胞更生。

  3、女人缓衰老 —— 番茄

  番茄有助长寿,主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称,它属类胡萝卜素的一种,是自然界中最强的抗氧化剂。”,它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍,具有极强的清除人体自由基的作用,还能促使细胞的生长和再生,起到延缓衰老的作用。

  4、女人缓衰老 —— 红石榴

  红石榴是抗氧美容的较好水果,娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

  温馨提示:在沉思时,往往忍不住托腮,但因为重心偏向一边,不只会造成脸部歪斜,更容易形成法令纹。而脸部肌肉扭曲,有可能会导致脸部松弛。您在生活中要多多注意这些!小编祝您身体健康!

  【参考文献:《缓衰老计划手册》《缓衰老指南》】

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