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四款女新较好缓衰老饮食 樱桃延缓老化美化肌肤

四款女新较好缓衰老饮食 樱桃延缓老化美化肌肤

  女人都想永远年轻漂亮,可是岁月的痕迹总是不可预告爬到您的脸上,给年轻的MM们介绍4种女性养颜圣品,看抗氧化美食如何留住18岁。下面小编就来为您介绍几种不错的食材!

  樱桃

  樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

  红石榴

  娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

  柚子

  研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

  橄榄

  由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化,而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。

  温馨提示:应该在早餐时选择燕麦片,不分男女,只要每天吃一碗燕麦糊或燕麦粥,就能将高胆固醇水平降低10%以上。在平时的生活中要注意饮食上面的方法就可以得到很大的改变,小编祝您身体健康!

  【参考文献:《缓衰老计划手册》《缓衰老指南》】

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