皱纹，是伴随着人的年龄增长而出现的一个产物，是人老化过程的外部特征，也是不可抗拒的自然规律。然而，在生活中，一些正确的生活方法和习惯，是可以延缓皱纹产生的。那么如何延缓皱纹呢?下面小编为大家介绍几种方法：
一、避免晒太阳，否则易使皮肤脱水萎缩。
二、收敛脸部表情，若过度挤眉弄眼，容易形成皱纹。
三、避免让脸部直接曝晒在阳光下。
四、注意睡姿，避免脸与枕头接触，否则易引起皱纹。
五、减肥要趁年轻，否则年纪大了皮肤松弛，一旦瘦下来会形成较多的皱纹。
六、培养运动习惯，可使肌肤紧实。
七、饮食均衡，维他命及矿物质是维持肌肤年轻的重要物质，特别是维他命B群、维他命A及维他命C，如牛肉、鸡肉、蛋、全麦、牛奶及新鲜蔬果等食物。
八、勿抽烟，抽烟会导致口腔周围的皮肤提早老化，也因皮下微血管的血液供应较少，而加速皱纹的产生。
九、少喝酒，以免因酒精使脸部发肿撑开，待收缩时皱纹便因此而生。
十、使用润肤乳液防止皮肤干燥但切记应先清洗皮肤。
此外，尽可能避免任何强烈的日光暴晒、紫外线及放射线对人体皮肤的损伤，对延缓皱纹的发生都是十分重要的。
以上是关于怎么才能延缓皱纹产生的相关知识，皱纹是正常的生理现象，我们谁也无法将其彻底消除，除了延缓其产生，将其淡化并无其他的控制办法。与其等它出来了想各种方法治疗，不如生活中咱们多注意，延缓它产生的时间。
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