随着各类电子产品逐步成为人们日常生活中的必需品,现在的年轻人只要闲着没事在家就会玩玩电脑、玩玩手机,长期以往,会造成眼睛干涩不适,多数人们会选择用眼药水缓解,殊不知盲目使用眼药水是导致干眼症的发病原因之一,不得不防。
盲目使用眼药水可导致干眼症
干眼症年轻患者越来越多,上班族是干眼症的高发人群,这主要与电脑的使用习惯有关。长时间地注视电脑,眼部肌肉持续紧张,眼球长时间暴露在空气中,水分蒸发过快,造成眼睛干涩不适,长期如此就容易造成干眼症,严重的甚至会损伤角膜。
人的眼泪在眼角膜表面形成一层液体薄膜,叫做泪膜。每次眨眼保持了泪膜的完整性。泪膜主要起保护、营养、滋润角膜的作用。但泪膜很薄,一个正常人如果10秒钟持续不眨眼,泪膜就会破裂,这时角膜上皮就直接暴露在空气中,长期如此就演变为干眼症。
眼药水并不是维生素,也不是养眼液,滥用眼药水会带来药物耐用或副作用等问题。市面上的眼药水90%左右都含有防腐剂等化学成分,长期使用很可能对结膜微细胞、副泪腺等造成伤害,反而加重干眼症状。
目前市面上不含有防腐剂的眼药水只有一种,那就是一次性的人工泪液。对于普通的眼睛发干、不舒服来说,可以滴一些人工泪液,它能在眼睛表面存留较长时间,2至4个小时保持眼表湿润。目前已有国产与进口的一次性人工泪液在药房出售。而非一次性的人工泪液中则大部分含有防腐剂,偶尔用之能缓解眼睛疲劳或不适,但是长期用药极易导致干眼症甚至是激素青光眼、药物性白内障等严重眼病。
温馨提示:预防干眼症要注意空调环境下保持空气湿度,多食用含脂肪酸、维生素B6、维生素D、亚油酸等的食物,特别是看电脑的过程中一定要不时眨眼并活动眼球。如果有眼干的症状较好到正规医院眼科就诊明确诊断,切不能随便用药,避免加重病情。
【参考文献:《眼睛的秘密》《有泪有健康:战胜干眼症》】
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