干眼症是白领工作者比较常见的疾病，由于现代社会电脑的普及，带来生活和工作的舒适同时，就会导致干眼症，所以白领工作者要积极的预防此病，预防干眼症时千万不要自行用苭，切莫滥用消炎类眼苭水，因为这一类眼苭水内都有防腐物质，对眼表有损害，可加重干眼症。
1、干眼症预防要避免长时间连续操作计算机，注意中间休息。通常连续使用电脑超过1小时，应休息5～10分钟，向远方眺望，也可以做做眼保健操，让眼睛自然放松。
2、房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和，计算机屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和计算机的高度匹配。这也是干眼症预防方法之一。
3、专家指出，白领多患干眼症的原因和工作环境有很大的关系。引发干眼病的因素相当多，如环境引起的眼部干燥、过敏反应等;眼部本身的病症，如睑缘炎、沙眼等;各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征等;干眼症也可能因某些药物如避孕药、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等引起的;因维生素A缺乏所致。通常每分钟要眨眼10-20次。而当专心阅读或看电脑时，眨眼频率会明显减少到每分钟5次左右。长时间面对电脑屏幕，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分布，导致干眼病。因此，提醒自己保持每分钟眨眼10-20次就可以预防干眼症。
4、按摩也能帮你预防干眼症，经常按摩耳穴，对防治干眼等眼疾有较大帮助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂轻轻地揉按即可，每次数十下。或者按摩眼部穴位，可选用晴明、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位进行局部按摩治疗，按摩穴位要注意两点，一是穴位要准;二是一定要有适当的力度，局部要有酸沉感，否则效果不好。
以上就是“健康须知 预防干眼症我们需要做到哪些”的详细介绍，希望可以帮助到广大患者朋友。干眼症预防要注意戴隐形眼镜时间不要太久。因为人的角膜所需的氧气主要来源于空气，而空气中的氧气一般是溶解在泪液中再被角膜吸收利用。长时间戴隐形眼镜，泪液的分泌和循环机能会减低。
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外眼角溃烂是因为什么原因
外眼角烂在眼科临床上称为眦部睑缘炎，主要是由于细菌感染、过敏或者营养不良等因素引起的。如果伴有疱疹，则病毒感染的可能性较大，严重者可伴有溃疡、脓肿，可以先对病因进行对症处理，建议患者注意眼部卫生，定期清洁，如果久治不愈，反复发作，建议患者到医院眼科就诊，查找病因后对症治疗。
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眼睛皮上长了疙瘩怎么回事？
睑板腺或皮脂腺的葡萄球菌感染可导致麦粒肿。临床上主要表现为眼睑皮肤红肿热痛。邻近球结膜水肿。你的病情眼睛皮上长了疙瘩一般是由于最近上火，熬夜用眼过度，导致麦粒肿引起的。它也与感染有关。麦粒肿记得避免不当挤压。防止炎症扩散。导致细胞组织。海绵窦静脉炎。脑膜炎。可以用抗感染治疗。饮食应清淡，避免酒精和烟草、甜腻、刺激性食物。建议手术切除，同时在涂抹消炎眼膏，比如氧氟沙星眼膏，加上消炎药物口服，比如消炎药胶囊。
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宝宝眼睛肿怎么回事？
眼部水肿的原因与饮食习惯和日常生活习惯差密切相关，是一种常见的临床症状，婴儿眼睛肿胀可能是由睡眠前或睡眠中喝太多水、睡眠姿势不当、眼睛干燥或维生素缺乏引起的，建议每天补充一定量的维生素，睡前不要喝太多水，如果眼部卫生工作不彻底，也会造成眼肿，经常用揉眼睛，或者宝宝的毛巾与大人混用造成了细菌感染，都容易造成宝宝眼睛肿，所以宝宝的眼部卫生工作要彻底，教会孩子不要用去揉眼睛，给宝宝单独准备一块小毛巾，眼部疾病必须要到专业的眼科医院就诊，不能私自在家处理。
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内眼角痒怎么回事？
可能会是用眼过度、过敏、传染等原因导致的，注意仔细观察，必要时去医院仔细检查下，明确确诊后救治。平时要增强护理，始终保持眼部卫生，不要用手揉眼睛，恰当用眼，确保深度睡眠充足，不要熬夜，不要长时间看手机、电脑、电视等，惯良好的生活习惯。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。
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内眼角特别痒是怎么回事？
一般眼睛痒，许多原因都是外在因素引来的，用不着忧心，比如说眼睫毛过长或是头发刺激到角膜，引来痒感。除了可能会是眼部的炎症，睑缘炎或是结膜炎。建议您可以使用消炎滴眼液。除了就是长时间看电脑，手机导致的眼睛疲劳，再次出现痒。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。
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糖尿病眼底病变症状有哪些？
糖尿病眼底病变症状有视力下降、视网膜水肿、眼前有黑影、视物变形，严重的时候会再次出现玻璃体出血、视网膜脱落或者失聪等，建议你积极治疗，目前主要的还是把血糖抑制好。另外，在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。
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