干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。
(1)配一副合适的眼镜是很重要的，40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。
(2)工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30°，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
2、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
3、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B 1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
最后提示我们的患者朋友一点，为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。另外眼保健操也可以起到放松眼睛，减少视疲劳的作用。
【本文由邯郸爱眼医院供稿】
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外眼角溃烂是因为什么原因
外眼角烂在眼科临床上称为眦部睑缘炎，主要是由于细菌感染、过敏或者营养不良等因素引起的。如果伴有疱疹，则病毒感染的可能性较大，严重者可伴有溃疡、脓肿，可以先对病因进行对症处理，建议患者注意眼部卫生，定期清洁，如果久治不愈，反复发作，建议患者到医院眼科就诊，查找病因后对症治疗。
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眼睛皮上长了疙瘩怎么回事？
睑板腺或皮脂腺的葡萄球菌感染可导致麦粒肿。临床上主要表现为眼睑皮肤红肿热痛。邻近球结膜水肿。你的病情眼睛皮上长了疙瘩一般是由于最近上火，熬夜用眼过度，导致麦粒肿引起的。它也与感染有关。麦粒肿记得避免不当挤压。防止炎症扩散。导致细胞组织。海绵窦静脉炎。脑膜炎。可以用抗感染治疗。饮食应清淡，避免酒精和烟草、甜腻、刺激性食物。建议手术切除，同时在涂抹消炎眼膏，比如氧氟沙星眼膏，加上消炎药物口服，比如消炎药胶囊。
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宝宝眼睛肿怎么回事？
眼部水肿的原因与饮食习惯和日常生活习惯差密切相关，是一种常见的临床症状，婴儿眼睛肿胀可能是由睡眠前或睡眠中喝太多水、睡眠姿势不当、眼睛干燥或维生素缺乏引起的，建议每天补充一定量的维生素，睡前不要喝太多水，如果眼部卫生工作不彻底，也会造成眼肿，经常用揉眼睛，或者宝宝的毛巾与大人混用造成了细菌感染，都容易造成宝宝眼睛肿，所以宝宝的眼部卫生工作要彻底，教会孩子不要用去揉眼睛，给宝宝单独准备一块小毛巾，眼部疾病必须要到专业的眼科医院就诊，不能私自在家处理。
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内眼角痒怎么回事？
可能会是用眼过度、过敏、传染等原因导致的，注意仔细观察，必要时去医院仔细检查下，明确确诊后救治。平时要增强护理，始终保持眼部卫生，不要用手揉眼睛，恰当用眼，确保深度睡眠充足，不要熬夜，不要长时间看手机、电脑、电视等，惯良好的生活习惯。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。
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内眼角特别痒是怎么回事？
一般眼睛痒，许多原因都是外在因素引来的，用不着忧心，比如说眼睫毛过长或是头发刺激到角膜，引来痒感。除了可能会是眼部的炎症，睑缘炎或是结膜炎。建议您可以使用消炎滴眼液。除了就是长时间看电脑，手机导致的眼睛疲劳，再次出现痒。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。
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糖尿病眼底病变症状有哪些？
糖尿病眼底病变症状有视力下降、视网膜水肿、眼前有黑影、视物变形，严重的时候会再次出现玻璃体出血、视网膜脱落或者失聪等，建议你积极治疗，目前主要的还是把血糖抑制好。另外，在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。
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