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日常如何预防干眼症

日常如何预防干眼症

  眼睛是心灵的窗户,如果眼睛患有疾病,那我们的生活、学习和工作都会受到很大的影响,现在手机电脑等电子产品的应用逐渐增多,眼疾也随之增加。常见的眼睛疾病有很多,干眼症就是其中的一种眼病的表现症状,为了我们远离疾病对眼睛的侵害,我们在日常生活中,一定要注意眼睛的卫生情况,下面通过几个方面来给大家介绍下预防干眼症的小常识。

  正常情况下,泪腺、睑板腺和结膜共同分泌适量的泪液,通过眨眼,使泪液均匀地涂抹在角膜和结膜表面,形成泪膜,起到供给营养、滋润眼部和增强眼部抵抗力等作用。而有干眼症的人,泪腺分泌的泪液在数量或质量上会有所下降,影响了眼球表面泪膜的稳定性,从而出现眼睛干涩、怕光、发痒、眼红、易疲劳等症状。

  很多时尚女性喜欢涂睫毛膏,把一些化学成分的东西涂在睫毛根部,其实这正好处在睑板腺的开口。睑板腺开口被一些东西堵住,就不能正常分泌液体,所以就会出现睑板腺的功能障碍,导致泪膜不稳定。

  许多化妆品广告强调皮肤保湿,相比之下,眼睛保湿更为重要。要做好眼睛保湿,切忌“目不转睛”,不妨频繁眨动眼睛。使用电脑超过2小时,应该向远方眺望,同时活动肩膀颈部。

  对于严重的干眼病患者,我们建议采取“中医特色疗法”,其步骤分为4步:

  1、全面调节脏腑气血功能。

  2、疏通经络,改善眼底缺血状态。

  3、扶助正气,提高新陈代谢能力。

  4、补益气血,修复激活视神经。

  房屋内要保持通风效果,温度要始终,湿度要适宜,不要长时间吹空调,这样有利于保持眼部的湿度和卫生,如果您患有了干眼症,还是应该及早就医接受治疗。


【本文由邯郸爱眼医院供稿】

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