流产后如何保护好自己的子宫

　　流产后如何保护好自己的子宫?很多家庭为了减少负担，会选择让妻子“拿掉”胎儿，生活中，往往人流是常常挂在嘴边终止妊娠的手术，很多老人建议自己的孩子不要做人流，因此伤害很大，如果做完流产的女性，千万不要碰冷水。那么，流产后如何保护好自己的子宫?为了女性的健康，下面一起来看看吧。

　　人工流产后的女性身体一般是很虚弱的，在饮食上要注意，调理好身体。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等食物，同时注意肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。

　　流产后如何保护好自己的子宫?要重视卫生：

　　一般来说流产后，子宫内膜留下创面，恶露会有很多，这个时候，女性要注意卫生，要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。由于分泌物(或血液)较多建议采取淋浴的方式，在流血末干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。暂停同房。流产后一个月内建议暂停性生活，以防生殖器官感染。

　　流产后如何保护好自己的子宫?充分休息：

　　流产后的女性很疲惫，要注意好休息，生活中的调养叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天较好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。而且正常情况下子宫内膜修复期为半年左右，所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。为了保证优生优育，自然流产后进行性生活，应能使用避孕套。

　　流产后如何保护好自己的子宫?中医上的调理：

　　流产后的女性很多会出现不孕情况，因此，女性要注意调理月经，有阴道少量出血，色淡暗，腰酸的患者要选择寿胎丸加味的方子。对于妊娠外伤，腰酸，少腹坠胀，或阴道少量下血，血脉正常。补气和血安胎，方用圣愈汤加味。

　　以上就是流产后如何保护好自己的子宫的具体内容，相信大家已经有所了解，流产的女性要尽量让自己吃好、睡好、少劳动，而且术后几天内做好复查。

相关阅读：
先兆流产的女性要如何保胎