做好先兆流产的预防保健

　　先兆流产对于患者来说非常危急，我们都不希望自己的生活被困扰，这就需要我们多了解先兆流产的疾病知识，做好预防保健，避免流产的出现，下面我们一起看看关于先兆流产的预防保健要点。

　　先兆流产的预防方法

　　1、孕早期，胎盘附着尚不牢固，应注意劳逸结合，保持愉快的情绪。不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物等。

　　2、性生活时腹部受到挤压，同时宫颈受到的刺激也会诱发宫缩(宫缩【译】：临产的一个重要特征，就是有规则的子宫收缩即宫缩。)，所以在怀孕前3个月内应禁止性生活。

　　3、做家务时避免危险性动作，如登高等。尽量避免持重、攀高、奔跑等，以免外伤。

　　4、生殖道炎症也是诱发流产的原因之一，保持外阴清洁尤为重要。如果发生阴道炎症，立即治疗。

　　5、尽量远离可能有污染的环境。避免接触有害化学物质，如苯、砷、汞、放射线等;少去公共场所，预防疾病感染。一旦患病，及时诊治;减少和电脑、手机等辐射性物体的接触时间。

　　6、患有结核、贫血、肺炎、甲状腺疾病，以及体质欠佳的女性，容易发生先兆流产，所以在怀孕前应积极治疗原发病，待病愈后再考虑怀孕。

　　7、加强营养，维生素E有保胎作用，孕期可多吃富含维生素E的食物，如松子、核桃、花生、豆制品等。

　　8、对有流产史的准妈妈，可于再次妊娠后，在医生指导下服用少量孕激素安胎，子宫颈口松弛的准妈妈可在孕14周左右行子宫颈口结扎术，在预产期前去除结扎。

　　先兆流产的保健

　　1、卧床休息，减少活动，但并不是24小时都躺在床上不动，甚至连大小便都不敢下床，应解除不必要的顾虑，避免紧张的气氛，适当进行轻微活动。

　　2、禁止性生活，尽量减少不必要的阴道检查，以免对子宫造成刺激。

　　3、进食高营养、易消化饮食，以补充足够的营养。多吃新鲜蔬菜、多饮水，保持大便通畅。

　　4、遇有阵发性下腹剧痛，伴出血增多，应保持冷静，立即到医院就诊。恐惧和焦虑只会使症状加重。

　　求医网温馨提示：维生素E有保胎作用，孕期可多吃富含维生素E的食物，如松子、核桃、花生、豆制品等。做家务时避免危险性动作，如登高等。尽量避免持重、攀高、奔跑等，以免外伤。

　　【参考文献：《孕期检查全知道》、《怀孕280天》】