人工流产后应该如何正确饮食

　　大家都清楚女性在人工流产后身体是比较虚弱的，如果不注意细节或者是不正确的饮食就有可能会导致身体落下病根，这是非常不好的，所以就需要在人工流产后用饮食进行身体上的调理，那么人工流产后应该如何正确饮食呢?想要了解此问题的朋友下面和小编一起看下专家的介绍吧。

　　人工流产后的饮食：

　　人工流产后的饮食一：需要女性摄入一定的蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如果摄入的蛋白质不足，则就有可能导致女性的机体抵抗能力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，人工流产后女性可多吃些猪瘦肉、鸡肉、奶类、蛋类和豆类、豆类制品等。

　　人工流产后的饮食二：注意适量的补水。人工流产手术后，由于女性的身体较虚弱，比较容易出汗。因此补充适量的水分的原则是应少量多次，减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，人流后女性应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘的发生。

　　人工流产后的饮食三：适当限制脂肪的摄入。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。人工流产后应该如何正确饮食?行经紊乱者，忌食刺激性食物，如胡椒、酒、辣椒、醋、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　人工流产后的饮食四：忌吃辛辣刺激食物。妇科专家认为，在人流后的一个月内女性应禁止食用辛辣、刺激食物，如辣椒、花椒等食物，应等到一个月后或者待身体完全恢复后再吃辣椒。

　　专家表示：流产的危害性是我们任何一个人都不能忽视的，很多女性都因为不良的流产方法导致终身不孕发生，所以流产手术不是随便就能够做的。手术之后要注意很多问题，女性朋友们不能忽视，才能够更快的恢复健康。

　　以上文章就是有关“人工流产后应该如何正确饮食”的全部介绍啦，望各位患者朋友们仔细阅读哟，尤其是年轻的女性千万不要在人工流产后短期之内吃生冷辛辣刺激性的食物哟。