防止卵巢囊肿的八大政策

　　卵巢囊肿的发病与人体内分泌失调有着密切的关系，而合理膳食则可以有效避免内分泌失调。所以注意饮食合理，避免偏食厌食等不良习惯，不要过多地吃咸而辣的食物，是预防卵巢囊肿的一个重要途径。其次，加强体育锻炼，增强体质，所运动多出汗，可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免卵巢囊肿来袭。

　　防止卵巢囊肿的八大政策

　　1、卵巢囊肿的预防首先要做到面对压力保持良好心态，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　2、女性朋友在日常生活中，要注意饮食合理，要多食清淡，少食激性、海产品等，避免偏食厌食等不良习惯。卵巢囊肿的病发与人体内分泌失调有密切的关系，而合理膳食则可以有效避免内分泌失调。

　　3、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些**食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　4、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　5、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，卵巢囊肿的预防不能有过多的精神压力。

　　6、卵巢囊肿的预防首先要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　7、生活要规律，生活习惯不规律的人，都会加重体质酸化，容易患各种妇科疾病。应当养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，在卵巢囊肿的预防中要特别注意这些。

　　8、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　温馨提示：妊娠期卵巢囊肿虽说大部分是良性的，但是仍存在一定的危险。而且发病越早易引起流产，怀孕中期容易引起卵巢囊肿蒂扭转在妊娠晚期，分娩易引起堵塞，造成难产。是否需要治疗，取决于囊肿的大小，和胎儿的情况。

　　【参考文献：《常见妇科疾病的中医预防和护养》《妇科肿瘤预防及诊疗策略》《中医治疗卵巢囊肿综述》】