卵巢囊肿患者如何合理饮食

　　卵巢囊肿是常见的一种妇科疾病，发病率高，患病不分年龄，但生育期女性居多。卵巢囊肿占妇科肿瘤的第三位，良性卵巢肿瘤大多发生在20-44岁，恶性卵巢肿瘤发生在40-50岁，卵巢囊肿出现后，给患者和家人带来了很大的危害。任何病都与日常的饮食不当有关，病从口入，那么，卵巢囊肿患者在饮食方面需要注意些什么，才能防止卵巢囊肿的出现呢?

　　1、 避免食用油腻的食物

油腻的食物

　　食物太过油腻会让脂肪出现过多的堆积，这样不利于伤口愈合，更不能对细菌出现更强的抵抗作用。

　　2、增加蛋白质的摄入量

蛋白质的食物

　　我们要适当的食用含有蛋白质的食物，这些营养物质可以帮助患者在术后的伤口愈合速度加快，还能帮助患者增加体力。我们可以从鱼类的食物中提取这些物质，而鱼肉也更利于患者消化和吸收。

　　3、食用适量的蔬菜和水果

蔬菜和水果

　　果蔬中所含有的质量较高的矿物质和比较丰富的维生素，对于患者的提抗力有很好的提升，也可以帮助患者补充更多的水分。

　　4、不要吃容易胀气的食物

胀气的食物

　　像洋葱和豆制品在食用后都会出现腹饱感，也会让患者出现胀气的表现。这些在术后都不能起到好的效果。

　　5、多吃高钙食物

高钙食物

　　美国**的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

　　6、服用维生素c和维生素e

维生素e

　　研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以较好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

　　7、多吃胡萝卜

胡萝卜

　　英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

　　8、叶酸

叶酸

　　增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

　　温馨提示：为了防止卵巢囊肿，不仅要注意饮食，也要警惕卵巢囊肿的早期症状，以为早期的患者一般来说病症并不明显，但是恶性扩散快。患有这个疾病的女性大多是因其他症状才想到检查治疗，之后才发现病情，所以对女性朋友来说，健康体检是早期发病最有效、很重要的途径，参加体检也不能盲目，首先要选择正规的医院;其次，更不要相信所谓的免费体检。本病可以发生于任何年龄阶段，一般多见于中年妇女。

　　(参考文献：《卵巢囊肿患者必读》)