避免出现卵巢冠囊肿，女性月经期和妇女产后应特别注意摄养，注意严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等。定期作妇科检查，早发现，早诊断，早治疗，卵巢冠囊肿确诊者，必须及时到正规医院进行治疗。
卵巢冠囊肿的预防措施：
1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3，其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
2、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
3、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
4、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
5、避免擅自用药。很多女性在卵巢冠囊肿的预防中会擅自用药进行，这样可能使病情更加严重。切不可擅自服用激素类药物，对滋补品的选择也要科学慎重，避免药物或滋补品导致人体内分泌失调，引起卵巢囊肿。
6、保持良好心情。卵巢囊肿的预防要保持良好心情，长期精神抑郁、压力过大、心情沉重会使身体各系统长期处于紧张状态，容易导致内分泌失调，使女性患上卵巢冠囊肿。
7、卵巢囊肿早起症状并不明显，这就要求女性朋友要定期进行妇科检查，确保一旦患上卵巢囊肿，可以尽早发现疾病，并对其进行治疗。定期进行妇科检查是许多妇科疾病包括卵巢囊肿的预防最有效的方式。
温馨提示：紧急避孕是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，为了防止妊娠而采用的避孕方法，服用紧急避孕药是最常用的方法。但应注意紧急避孕药1次的药量相当于常规避孕药8天的剂量，短期内不能重复使用，一般一年不应超过2～3次。多次服用紧急避孕药会对身体造成很大的伤害，如内分泌紊乱、月经失调，还会诱发卵巢冠囊肿，甚至导致女性不孕。
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