发生疾病不可怕，只要及时的治疗就可以控制病情。但是，除了进行治疗，没有一个好的护理措施也会造成疾病的恶化。对于发 生类风湿关节炎的疾病，我们较好就是采用科学的护理措施。
1、食物，可以根据实际情况多食动物血、蛋、豆类制品、土豆、牛肉、以及是鸡肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。饮料以不含添加剂的果汁为宜，少喝汽水等易增加胃酸的饮料。需少食的饮食牛奶、羊奶等奶类，及花生、奶糖、肥肉、动物内脏、酒、咖啡、茶等食物不利于疾病的治疗和康复，要注意少吃。
2、运动，经常进行体育锻炼，有时候晨练去做一些保健体操，同时也可以适当地学习下气功、太极拳。还有年轻的朋友们可以重归校园时代的广播体操等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，在风湿关节炎的治疗方法中这也是最为绿色低碳的一种!加强锻炼，增强身体素质。对风湿关节炎的治疗方法有着较好的辅助效果。
3、心理，很多的患者每天都在心里自我的问“早期类风湿能治好吗”“是不是没得救了”这样的问题。患者心理方面的变化，与其以往的性格、病情、疗程、经济实力、社会地位、家庭关系等均有关系。风湿病并不是绝症，系统治疗后，多数能够得到控制。由于风湿病本身是一种慢性疾病，容易复发，各种不适的症状常常影响正常的生活、学习和工作。所以有些患者会表现的敏感、多疑、易激动、焦虑、抑郁甚至偏执等。这种心理障碍不利于疾病的康复。
进行疾病的护理是很重要的，很多疾病的复发就是因为没有进行科学的护理导致的。因此，风湿病患者及其家属应该要重视起来日常的护理，做到以上的护理就能很好的缓解病情。
【本文由北京侯丽萍风湿病中医院供稿】
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