类风湿关节炎的饮食原则要点

　　类风湿行关节炎的治疗是一个长期的过程。患者在长期与病魔进行斗争的时候要注意自己的饮食习惯。饮食要注意定时定量，不可过量亦不可过少甚至会造成饥饿。同时不能暴饮暴食，否则会伤了自己的脾胃。医生交代禁食的东西一定要避免。

　　中医与饮食：

　　1、正确的对待食补与药补

　　有些人会以为，有了病就应该吃补药，但亦有人主张“药补不如食补”，这些说法都是有欠全面的，要正确对待药补与食补问题。药补必需有专业的医生指导，食补亦要根据病情还有有脾胃消化功能的适当配合，食品要求新奇，荤素皆有营养，数目不宜过多，以能吸取为度，务必要使饮食调味适合患者胃口。

　　2、饮食以平常为宜

　　由于病人长期为病痛所折磨，还与药物为伴，病情发作时，更是食不香，睡不安，因之虚者多，家属往往劝病人多食膏粱美味，更易助于显湿生痰，类风湿性关节炎有外湿之病因，如再生内湿，则内外合邪，对病情更为不利，因此，类风湿性关节炎病人饮食不能过于滋腻，应该以平常为宜。

　　日常饮食：

　　适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

　　除此之外，大家要尽可能的减少脂肪的摄取，以免过度肥胖，加重该病病情发展。热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

　　饮食选择：

　　专家指出：烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。饮食上应选择容易消化的食物，多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。

　　除此之外，大家要注意选择的忌口，忌口不可盲目肆意而行，身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

　　类风湿性关节炎患者在配合治疗时饮食最为重要。患者的日常饮食应该多吃蔬菜等清谈的食物，由于病人长期为病痛折磨，病发作时，更是食不香，睡不安。类风湿性关节炎多是因为长期冷导致的，所以患者应该注意多做一些暖身的运动。