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类风湿关节炎的饮食方向

类风湿关节炎的饮食方向

  我们都说“身体是革命的本钱”,但是很多人不幸患上了类风湿性关节炎,这是很折磨人的一种慢性疾病,它给很多的患者及患者家庭带来了生活上的不便,尤其是对于患者而言,此病可能会引发几种其他类型的并发症,甚至会导致全身性疾病。所以类风湿性关节炎患者除了日常治疗外,还需要在饮食中多加注意。

  (一) 多吃开胃的食物如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

  (二) 饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

  (三) 身体若属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。

  (四) 尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。

  (五) 适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

  (六) 若有服用阿司匹林,一定要在饭后才能服药,因为此药容易对胃造成伤害,并且容易造成缺铁性的贫血。

  (七)若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症,因此需要控制食物的摄取,以免体重急遽上升,而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用,多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

  类风湿性关节炎患者对饮食有着很高的要求。饮食上特别注意要少脂肪、少盐、少热量才行,否则会严重影响自身的身体健康。甚至会病发的更加严重。尤其是要避免辛辣刺激性食物,以免增加病情。与此同时还要注意自身的锻炼,增强体质。

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