如何防止痢疾在秋季多发

　　伴随着降温和季节的转换，一些市民一不小心就有可能被病毒侵袭。医生提醒，秋季多流感等呼吸道传染病，腹泻、痢疾等肠道传染病和虫媒传染病，市民要注意卫生，防燥养肺，清淡饮食，避免晨练，做好皮肤防护等。

　　转入秋季，市民要预防患上流感。虽然流感以冬春季多见，但换季时，天气转变快，昼夜温差大，流感较平时多发。流感患者通过说话、咳嗽或打喷嚏等方式将病毒播散到空气中，抵抗力弱者吸入含有病毒的飞沫后极易被感染。

　　在人群拥挤、空气不流通的公共场所，流感病毒传播速度最快，它还可能通过被病毒污染的手、餐具、毛巾等方式间接传播，因此要尽量少去空气不流通的公共场所，家里也要注意开窗通风，保持室内空气流通，同时讲卫生、勤洗手、常晒衣物用品。此外，要加强预防人禽流感，少去活禽市场，不接触禽鸟粪便。

　　秋季多发腹泻、痢疾等肠道传染病。腹泻主要由轮状病毒引起。它的传播途径主要有两个，第一是粪口途径，就是吃了含有轮状病毒的东西;另一个是接触带菌者后，通过呼吸道被传染。在秋季，小孩容易患秋季腹泻。韦医师说，如有腹泻现象，要补足液体，可以用米汤加点稀盐当水给小孩喝。如果小孩还有食欲，不提倡禁食，但不能吃油腻食物。如若严重，应马上到医院进行检查治疗。

　　痢疾，是急性肠道传染病之一，是‘吃进去’的病。天气转凉，有时候市民不太注意，没有及时把食物放进冰箱，或者是放冰箱长时间后才吃，食物可能已变质。有些市民喜欢秋季外出游玩，游玩中所吃的食物可能变质、不卫生，都会引发痢疾。所以，预防痢疾，要注意饮食卫生。

　　秋季的紫外线比较强，皮肤干燥，容易晒伤皮肤，造成日晒性皮炎。所以，喜欢外出的市民要做好对皮肤的防护。而做好防晒的同时，在秋季，也要防蚊虫叮咬。蚊子是虫媒传染病的一种介质，叮咬人体后传播乙型脑炎、疟疾等疾病。

　　秋季气燥，需防燥养肺，饮食以清淡为主，适当吃菊花、枸杞、银耳、百合等祛火的食物。也可以通过合理改善饮食、加强锻炼来增强自身免疫力。在运动上，建议老人等太阳出来以后再出门运动，提倡黄昏运动，避免晨练。