日常生活如何预防克罗恩病

　　一、未病前的预防

　　中医学认为本病是由于脾肾虚弱、感受外邪、情志内伤、饮食劳倦等因素导致的。现代医学认为克隆病的发病原因不明确，可能与病毒感染、免疫、遗传因素有密切关系。结合中西观点，可从生活起居、饮食、精神调养、增强体质等几个方面进行预防。

　　从饮食上预防克罗恩病。到家都知道不好的饮食习惯是患各种胃肠道消化系统疾病的原因，克罗恩病人的饮食上应该食宜精细，用上等好大米等。禁用粗制粮食，如玉米面、小米、全麦粉制成的食品，以免增加肠道负担和损害。副食可选用瘦肉、鱼、鸡、肝、蛋等作为特需白质的主要来源，活动期要限制牛乳。不吃胀气食物，如黄豆、葱头等，蔬菜可选用土豆、山艸、胡萝卜等含粗纤维少的块根类食物。

　　良好的生活习惯、适当的体育锻炼都可预防克罗恩病。适量的体育锻炼和健康的起居习惯对维持缓解、预防克罗恩病有很大帮助。研究表明，低强度运动能减低疾病活动度，增加体重，纠正营养不良，防止骨骼脱钙，提高生活质量。而劳累、熬夜、情感应激、抑郁、焦虑、自闭等精神因素是CD的诱发和加重因素，所以保持积极乐观的心态对控制病情很有好处。

　　日常生活注意事项：

　　1、精神调养，修身养性。

　　2、吸烟的病人应戒烟、戒酒。

　　3、禁食生冷不洁食物，避免肠道感染，克罗恩病预防从饮食着手。

　　4、生活起居要有规律，不吸烟，不喝酒。克罗恩病预防从生活习惯着手。

　　5、适当进行体育锻炼，增强体质。克罗恩病人还需要增强自己体质，以达到自我修复。

　　6、注意营养，进食高营养少渣饮食，补充叶酸、维生素B12等维生素及微量元素。

　　二、罗克恩病预后

　　本病为一慢性反复发作的疾病。由于病因不明，尚无根本的治愈方法。许多病人在其病程中都会出现一次以上的并发症需要手术治疗，而手术治疗的复发率甚高，有报道可达90%。本病的复发率与病充数范围和病症侵袭的强弱等因素有关。所幸死亡率还不高。此外，本病随病程的延长和年龄的增长，复发率逐渐降低而健康者的比率升高。近年来采用各种治疗措施对多数病人是有效的，可帮助患者度过病情活动期的难关。