老烂腿是一种静脉系统疾病，通常是由于静脉曲张、静脉炎、脉管炎等疾病没有及时得到有效的治疗，在病情发展到后期时出现的一种并发症。对于老烂腿的危害大家都已经了解的差不多了，既然老烂腿有那么严重的危害，我们就应积极的对老烂腿进行预防。那么如何预防老烂腿呢?
如何预防老烂腿?专家提示大家注意以下几点：
1.首先患者对老烂腿应该重视，早期就医，明确诊断和治疗，维护改善静脉回流通畅，清除组织淤血。如有静脉溃疡史，深静脉血栓性静脉炎和静脉瓣膜功能不全，更应积极治疗，防止病情发展和加重。
2.防止腹腔内压力长期升高，腹腔内压力升高会影响下肢静脉血液回流，引起下肢静脉压力升高，增加了静脉瓣膜的破坏或加重静脉瓣膜的负担，因此应积极治疗导致腹腔内压增高的疾病.。
3.避免久站，久坐等一个姿势，人体长期静止站立或坐位时，血液因重力作用使下肢静脉瓣膜所承受的压力较大，小腿肌肉处于相对松弛的状态，静脉管腔内血液排空不良，瓣膜持续承受较大的压力，当压力大于瓣膜所抵抗的压力时，静脉内的血液异常返流并逐渐加重，最终使局部静脉淤血加重。因此应避免久站、久坐，应适当休息活动。
4.穿弹力袜或捆绑绷带，可以发挥小腿肌肉"泵"的功能，促进下肢血液回流.减轻或消除肢体沉胀、疲劳感，同时避免坐时将腿交叉及其他原因限制血液的循环。
5.抬高患肢，促进下肢静脉血液回流.适当休息并抬高患肢.以便促进患肢血液回流，可以减轻患肢肿胀及预防小腿溃疡.病人抬高患肢，每天3-5次，每次半个小时为适.鼓励散步.改善血液循环.。
6.老烂腿合并湿疹，若合并湿疹时应及时治疗，避免抓破感染引起溃疡或加重
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