随着老年朋友的年龄的增加，很多朋友都会患有老年痴呆疾病，但是对于如何预防老年痴呆的相关问题，大家都不是很了解，那么如何预防老年痴呆呢?接下来我们请专家为大家介绍有关预防老年痴呆的相关知识。
如何预防老年痴呆主要从以下三个方面做起：
一、 避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生，以防止因脑供血不足而导致老年痴呆 动脉硬化是老年痴呆症的主要“敌人”。调节膳食，少吃食盐，并开展适宜的体育活动，有助于防止动脉硬化。
二、 如何预防老年痴呆注意智力训练，勤于动脑，以延缓大脑老化 研究显示，常做用脑且有趣的事情，可保持人的头脑灵敏，锻练脑细胞反应敏捷，而整日无所事事，则患老年痴呆症的比例较高。老年人应保持活力，多用脑，如多看书、多学习新鲜事物;培养业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化;应注意广泛接触各方面的人，如和朋友聊天、打麻将、下棋等，都可刺激神经细胞活力。
三、 起居饮食规律也是如何预防老年痴呆一个好的方面 一般应早睡早起，定时进食，定时排便，保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生有积极的意义。在膳食上，强调做到“三定、三高、三低和两戒”，“三定”即定时、定量、定质;“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;“三低”即低脂肪、低热量、低盐;“两戒”即戒烟、戒酒。老年人应多补充有益的矿物质及微量元素，缺乏必需的微量元素(如锌等)，可致大脑供血不足，引起血管病变。适当补充维生素E，可以增强记忆力，也有助于预防老年痴呆症。
上述是对“如何预防老年痴呆”的相关介绍，看到这里，我们可以看出如何预防老年痴呆并不难，关键是老年朋友要重视起来，尽早做好预防，多运动，多和人交流，多动脑等。祝您生活愉快!身体健康!
【本文由北京德胜门中医院脑病科供稿】
老年痴呆在线咨询
更多
帕金森的症状和治疗
帕金森的症状有哪些，第一个就是静止性的震颤，就是患者在不活动的情况下，四肢或者是躯干出现震颤，还有出现肌肉强直，就是肌张力很高，活动不灵便。还有就是走路的话呈小碎步向前冲，比较容易摔倒，有些病人合并有...
1个回答
帕金森晚期治疗
帕金森病是一种神经系统变性疾病，如果目前已经进入了帕金森病的晚期，除了可以通过应用美多巴，或者是其他的药物治疗以外，这种情况单纯通过用药，效果可能并不是特别的好。在疾病的晚期还可能会出现一些精神症状，...
1个回答
老年帕金森的治疗方法
帕金森最有效的方法就是按摩，可以避免肌肉僵硬。肌肉按摩可以伸展僵硬肌肉之间粘连组织，解除肌肉痉挛，使活动更加自如。按摩也能改善关节运动，使变硬肌肉组织松软、刺激淋巴循环。家人可以经常为帕金森患者作全身...
1个回答
帕金森如何治疗较好
帕金森是指由于神经紊乱所形成的一种疾病，患者通常会出现情绪低落焦虑或者是睡眠障碍，所以在平时要及时的针对病情来进行相应的治疗。治疗方法有三种药物治疗，中医治疗以及手术治疗，要根据自己的病情选取相应的方...
1个回答
帕金森会引起疼痛吗
帕金森病会出现疼痛的症状。其实在疾病发展的过程中，很多帕金森病患者都会出现身体不同部位不明原因的疼痛，疼痛可以表现为颈肩部痛、头痛、腰痛，出现最多的就是手臂或腿的酸痛。 帕金森病患者会出现各种各样的...
1个回答
帕金森的中医治疗方法
中医治疗帕金森有以下几种方法：1、首先要根据患者的证型、症状、体征、分期等多方面因素制定针对性的治疗方案；2、药物治疗：部分中药方剂对治疗帕金森早期的便秘、抑郁、焦虑、嗅觉减退等症状有一定疗效；3、针...
1个回答
