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关爱老人了解老年痴呆的预防

关爱老人了解老年痴呆的预防

  关爱老人了解老年痴呆的预防,在我国人口进入了老龄化阶段,老年人患病的几率也是相对的高的,老年痴呆的出现严重影响了老年人的晚年生活,同时也给患者的家庭带来了一定的困扰。因此,老年痴呆的预防方法,需要我们有足够的了解。

  老年痴呆的预防:

  1.预防老年痴呆要积极参加体育锻炼,特别是增加上肢及手部的运动,可增加脑部反应的灵活性。

  2.常读书、看报、写字、绘画,既可了解国家大事,获取丰富的知识,还能陶冶情操,延缓脑力衰老,是预防老年痴呆的方法。

  3.预防老年痴呆要保持乐观向上的情绪,多与外界交流,广交朋友,多谈心。勤用语言,能够保持大脑思维灵活。

  4.适当补充卵磷脂,含卵磷脂丰富的食物有蛋黄、豆制品、动物肝脏等。还可用补肾健脑法,以增加记忆。预防老年痴呆要多吃对大脑健康有益的碱性食物。例如:茄子、芹菜、蘑菇、豆腐等。

  关爱老年人,关注老年痴呆的预防。人到老年极易受到疾病的困扰,而老年痴呆就是老年人最常见的疾病之一。因此,只有正确掌握老年痴呆症的预防常识,才可以将老年痴呆症的防范工作做的更彻底。

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