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预防老年痴呆的十项策略

预防老年痴呆的十项策略

  有关数据显示,老年痴呆症患者的平均生存期仅为5.5年,可见老年痴呆症的危害不亚于心脑血管疾病和癌症,所以积极预防这脑功能减退,避免老年痴呆的发生是健康的保障。选择适当的运动项目,避免不良精神刺激,多食富含维生素及纤维素的食品都是不错的方法。

  预防老年痴呆的十项策略

  1、积极用脑,劳逸结合,保护大脑,培养多种兴趣,如看书、下棋、做智力游戏等,可活跃脑细胞,防止大脑老化。对事物常保持高度的兴趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑功能。

  2、积极有效的防治慢性病:高血压、糖尿病、高脂血症、中风、肾功能不全等均可影响脑细胞功能及血液循环,所以应积极预防这些疾病,从而防止脑功能减退,避免老年痴呆的发生。

  3、开展适宜的体育锻炼,选择适当的运动项目,循序渐进,适量而止,切忌剧烈运动。可增强大脑的思维活动,加快脑血液循环及脑细胞的新陈代谢。

  4、频繁活动手指。除全身性活动外,尽量多活动手指。常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。

  5、避免过度喝酒、抽烟,生活有规律。喝酒过度会导致肝功能障碍、引起脑机能异常。喝酒过度易患酒精中毒性脑病、血管性痴呆;抽烟不只会造成血管性痴呆,也是心血管事件的重要危险原因。

  6、家庭和睦。避免不良精神刺激,如紧张、抑郁、孤独等,保持乐观的情绪,愉快的心情,积极主动的方式,多与外界交流,多交朋友,积极参加社会活动,能增强抗病能力。

  7、避免使用铝制品炊具及食用含铝的食物,铝盐进入人体,首先沉积在大脑内,可诱发老年痴呆。

  8、饮食均衡,清淡,品种多样化,保证蛋白质的供给,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪,多食富含维生素及纤维素的食品。

  9、防治动脉硬化。中风史、脑动脉硬化、无症状性脑梗死、无症状性脑血管病是痴呆的主要“敌人”,早发现、早治疗。

  10、补充有益的矿物质及微量元素。缺乏必要的微量元素(如锌等),可致大脑供血不足,引起血管病变,导致痴呆的发生。

  温馨提示:茶叶中抗氧化剂可防止体内自由基损害大脑神经系统,有预防老年痴呆症的特殊功效。最新研究发现,每天至少喝两杯茶的老人,患老年痴呆症的几率与不爱喝茶的老人相比要低50%。

  【参考文献:《关爱老年痴呆病人:保持接触》《非常健康6+1:远离老年性痴呆》】

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帕金森的症状和治疗

帕金森的症状有哪些,第一个就是静止性的震颤,就是患者在不活动的情况下,四肢或者是躯干出现震颤,还有出现肌肉强直,就是肌张力很高,活动不灵便。还有就是走路的话呈小碎步向前冲,比较容易摔倒,有些病人合并有失眠、焦虑,还有便秘。帕金森的症状是怎么治疗,比较常用的是多巴丝嗪,多巴缓息片,要不就是盐酸普拉克索,还有就是恩他卡朋。

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帕金森晚期治疗

帕金森病是一种神经系统变性疾病,如果目前已经进入了帕金森病的晚期,除了可以通过应用美多巴,或者是其他的药物治疗以外,这种情况单纯通过用药,效果可能并不是特别的好。在疾病的晚期还可能会出现一些精神症状,所以需要及时应用一些氯氮平,或者是喹硫平等药物进行治疗。出现老年痴呆可以用多奈哌齐进行治疗。如果用药无效,可以考虑进行脑深部电刺激手术治疗。同时需要进行积极的康复治疗。

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老年帕金森的治疗方法

帕金森最有效的方法就是按摩,可以避免肌肉僵硬。肌肉按摩可以伸展僵硬肌肉之间粘连组织,解除肌肉痉挛,使活动更加自如。按摩也能改善关节运动,使变硬肌肉组织松软、刺激淋巴循环。家人可以经常为帕金森患者作全身按摩,这非常有利于帕金森患者的恢复。为了减轻帕金森病震颤,可以用拇指按摩膈膜和太阳经相应区域,按摩脑和脊髓区有助稳定神经系统。倘若患者的病情较重,只能卧床不起,在治疗时,家属应帮助其勤翻身,在床上多作被动运动,以防止关节固定、褥疮和坠积性肺炎的发生。病情早期要做一些力所能及的事情,并不需要停止工作,这对疾病的恢复有很大的好处。

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帕金森如何治疗最好

帕金森是指由于神经紊乱所形成的一种疾病,患者通常会出现情绪低落焦虑或者是睡眠障碍,所以在平时要及时的针对病情来进行相应的治疗。治疗方法有三种药物治疗,中医治疗以及手术治疗,要根据自己的病情选取相应的方法来进行治疗。可以口服治疗帕金森的药物,比如盐酸普拉克索或者是托卡朋来进行缓解,其次也可以通过神经核毁损术来治疗。

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帕金森的中医治疗方法

中医治疗帕金森有以下几种方法:1、首先要根据患者的证型、症状、体征、分期等多方面因素制定针对性的治疗方案;2、药物治疗:部分中药方剂对治疗帕金森早期的便秘、抑郁、焦虑、嗅觉减退等症状有一定疗效;3、针灸治疗。通过针灸手法产生的生物电,刺激患者的脑内神经释放多巴胺等递质,从而平衡胆碱能系统,改善患者的症状;4、另外还有中药药浴、耳穴压豆、按摩推拿、锻炼八段锦等方法,治疗患者的疾病。

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帕金森能治疗好吗

帕金森病一般是不能治好的。帕金森通常是由于遗传因素导致的,同时也可能是环境因素造成的帕金森,也可能是神经系统老化导致的。早期帕金森患者通常会出现嗅觉减退的情况,有时也会出现肢体麻木和疼痛的症状,同时会出现失眠多梦的情况。如果患上帕金森病通常会导致全身僵硬,也会造成活动困难的情况,严重的还会失去生活自理能力,所以一般帕金森病是不能治好的。

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