预防老年痴呆的有效措施有哪些

　　预防老年痴呆的有效措施有哪些?老年朋友们千万不要认为退休了以后就离开了这个社会了，就跟以前的朋友没有联系了，其实我们退休以后还是可以跟身边的老人朋友多联系联系的，我们都知道老年痴呆的危害性是特别严重的，生活中会有很多的人患上这种疾病，它严重的危害着我们老年人的身体健康，也直接的影响了老年人的生活，因此我希望广大的老年朋友们可以深入的了解此病的知识，积极的做好老年痴呆的预防工作，接下来小编就详细为大家介绍一下，预防老年痴呆的有效措施有哪些。

　　第一：锻炼身体

　　持适度锻炼，体育锻炼既可强身健体、也可锻炼小脑的共济能力。经常活动四肢，身体各部位才能协调好，也就不容易出现认知功能衰退和运动失调，同时对记忆也有明显的帮助，推迟大脑的老化。这也是老年痴呆的家庭治疗。不要让患者自己单独但在家里，在家可以放些让人轻松心情的音乐，这对病人也是有帮助的，都和患者说说话。尽量保持患者生活环境中的各种事物恒定不变，**改变时要采用缓慢渐进的方式。痴呆患者学习新事物的能力很差，生活环境的改变会使其不知所措，加速自理能力的下降。但现实生活中变化总是难免的，护理者应尽量使这一变化小一点、慢一点，并反复教导和训练患者适应新环境。

　　第二：生活环境

　　营造良好环境是老年痴呆的家庭治疗之一，老同志退休后对改变的环境一时难以适应，过度留恋过去的生活和同事朋友，会损伤大脑细胞。调整心理因素也是老年痴呆的家庭治疗，老同志退休后对改变的环境一时难以适应，过度留恋过去的生活和同事朋友，会损伤大脑细胞。老年痴呆的预防方法之一是，老人自己要调节好内环境，认识到年老退休是事物发展的规律，稳定情绪，保持良好心态。同时，要适时融入现在的外环境，敞开心扉，多与人交流。另外，家庭成员也要设法营造良好的氛围，以帮助老人尽快适应角色转换。适度自我加压，适度的压力对活跃大脑有促进作用。关心时事，看书读报，或给自己定点儿力所能及的目标，总之动脑有益。

　　预防老年痴呆的有效措施有哪些呢?以上就是小编针对“预防老年痴呆的有效措施有哪些“为大家做出的详细介绍，希望对你有所帮助。专家指出，老年痴呆给老人自己和身边的家人都好带来很大的危害，因此我们应该要做积极的做好预防工作，老年痴呆的出现会让老年朋友特别的懊恼，而且对于健康也带来了极严重的危害，所以我们要清楚的认识老年痴呆的知识，需要进行此病的预防工作才行。