都说最美不过夕阳红。然而，近年来，随着人口老龄化的加剧，空巢老人和留守老人的数量逐渐增加，老年痴呆的发病率也在上升。随着年龄的增长，人们不可避免地会有各种各样的身体问题，包括老年痴呆。目前，世界各地每3秒钟就有一名老年痴呆症患者陷入记忆问题。老年痴呆已成为中老年人健康的第四大杀手。那么，怎么样预防老年痴呆?
1.保持良好的社交
老年人应该更多地与他人交流，参与各种类型的社会活动。这些社会活动不仅可以延缓大脑的衰退，还可以增强老年人的社会参与感，减少孤独感。
2.戒烟戒酒：
在日常生活中，香烟和酒精对体内血管的危害很大。一旦血管受损，很容易在血管内形成斑块，这很容易增加中风的风险。因此，请及时戒烟和戒酒。
3.吃食物时要多咀嚼
日本研究人员发现，咀嚼可以有效地防止老年人的记忆衰退。研究人员对咀嚼人类大脑活动的磁共振成像分析表明，咀嚼确实改善了海马组织的信号活动。
4.要积极地防治便秘
相关调查数据显示，便秘是导致老年痴呆的重要原因之一。因为人们经常便秘，他们的肠道会产生各种有毒物质，如氨、硫化氢、组胺、硫醇和吲哚。这些有毒物质会随着血液循环进入大脑，从而诱发老年痴呆。因此，老年人应积极预防和治疗便秘，以预防老年痴呆的发生。
5.适度运动防止记忆衰退
适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。
以上介绍了怎么样预防老年痴呆。如果你想远离老年痴呆症，不妨从这些方面入手。小编想提醒你，老年痴呆症不是老年人的专利，年轻人很容易得。因此，老年人和年轻人都应注意保护大脑，增强记忆力，远离老年痴呆症。
老年痴呆在线咨询
更多
帕金森的症状和治疗
帕金森的症状有哪些，第一个就是静止性的震颤，就是患者在不活动的情况下，四肢或者是躯干出现震颤，还有出现肌肉强直，就是肌张力很高，活动不灵便。还有就是走路的话呈小碎步向前冲，比较容易摔倒，有些病人合并有...
1个回答
帕金森晚期治疗
帕金森病是一种神经系统变性疾病，如果目前已经进入了帕金森病的晚期，除了可以通过应用美多巴，或者是其他的药物治疗以外，这种情况单纯通过用药，效果可能并不是特别的好。在疾病的晚期还可能会出现一些精神症状，...
1个回答
帕金森会引起疼痛吗
帕金森病会出现疼痛的症状。其实在疾病发展的过程中，很多帕金森病患者都会出现身体不同部位不明原因的疼痛，疼痛可以表现为颈肩部痛、头痛、腰痛，出现最多的就是手臂或腿的酸痛。 帕金森病患者会出现各种各样的...
1个回答
帕金森的中医治疗方法
中医治疗帕金森有以下几种方法：1、首先要根据患者的证型、症状、体征、分期等多方面因素制定针对性的治疗方案；2、药物治疗：部分中药方剂对治疗帕金森早期的便秘、抑郁、焦虑、嗅觉减退等症状有一定疗效；3、针...
1个回答
什么会引起老年痴呆
目前来说现在老年痴呆的发病率越来越高了，到底什么会引起老年痴呆，这个主要是因为你平时的生活里面吃泡打粉做的馒头或者油条等这与你的饮食关系比较大，而且后期也可能是因为年龄过大或者一些遗传基因，这样也会增...
1个回答
帕金森能治疗好吗
帕金森病一般是不能治好的。帕金森通常是由于遗传因素导致的，同时也可能是环境因素造成的帕金森，也可能是神经系统老化导致的。早期帕金森患者通常会出现嗅觉减退的情况，有时也会出现肢体麻木和疼痛的症状，同时会...
1个回答
帕金森期间应该吃什么
帕金森病的患者饮食方面主要是要注意几个方面：第一、要低盐、低脂饮食，要吃清淡的，不能吃太多油荤的东西。比较推荐吃鱼类的食物，吃坚果、芝麻等等低盐、低脂的食物。第二、要吃高纤维的，主要是蔬菜、瓜果这些物...
1个回答
帕金森期间吃什么好
帕金森病可以从豆制品和乳制品开始，如大豆、豆奶、酸奶、豆腐等。这些食物含有大量的卵磷脂和丰富的蛋白质，这对帕金森病患者很有帮助。其次动物肝脏和肉类不应该吃或少吃这样的食物，会影响到药物的吸收，影响药物...
1个回答
怎样来确诊帕金森
帕金森病的诊断目前采用的是国际运动障碍协会的标准，作出的是临床诊断。诊断标准包括三大主征，及运动迟缓、静止性震颤和肌张力增高。另外还有四条支持标准、十条警示征和九条一定排除标准。临床诊断**包括运动迟...
1个回答
帕金森吃什么比较好
帕金森是中枢神经系统变性的疾病。精神患者可以多吃大豆，豆奶，酸奶，豆腐等豆制品和乳制品，这些食物中含有大量的卵磷脂和丰富的蛋白质，对帕金森患者有好处。多吃新鲜蔬菜水果和谷物，如有菜，黄瓜，菠菜，猕猴桃...
1个回答
帕金森该吃什么
帕金森患者要服用抗帕金森病药物，常用的药物有复方左旋多巴、金刚烷胺、苯海索、多巴胺受体激动剂等，一般需要长期服用。饮食上多吃蔬菜瓜果类、谷类、奶类、豆类、肉类等食物。患者要避免吃肥肉、蛋黄、动物内脏等...
1个回答
帕金森患者吃什么好
帕金森病的患者大多合并有胃肠道症状，其中最主要的是腹胀和便秘。目前的观点认为生酮饮食能对帕金森病起到保护作用。生酮饮食指的是多吃脂肪，少吃碳水化合物的饮食结构，这种饮食能迫使身体的供能体系消耗脂肪，产...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
