当前位置:

专题

>

颅脑脊髓感染

>

正确站坐卧帮你“赶”走坐骨神经痛

正确站坐卧帮你“赶”走坐骨神经痛

  与年前期待新年的激动相比,许多上班族过完年后最大的感觉是“累”,除了累,王女士还说,他疼。原来,王女士是成都一家私营公司的部门经理,平时工作繁忙。“本来还定了个计划,想过个有意思的年。”可农历大年初一,王女士就把计划打乱了。“早晨一睁眼就一大堆亲朋好友来拜年,这人一多就开起了麻将桌,从那之后一周的时间里,我们往往一上桌就是一天。”

  王女士说,她没什么特别的爱好,就是喜欢跟朋友玩麻将,可因为平时工作太忙很少有那么长时间在坐那安安稳稳的打牌。过年了,原本作息时间十分规律的她突然放松下来,一头扎进了麻将桌。这可到好,这两天她每到晚上腰部感觉有点疼痛和僵硬。然后她腿部开始有过电感,起先是膝盖周围,之后是腓骨。之后病情加重了,只要她想走动或者坐久了就会感觉更疼。她一直服用医生推荐的止痛药,但最后止痛药也无济于事。

  去医院检查,医生让她平躺着,抬腿,脚趾朝向膝盖。她的拉伸角度还未超过40多度就开始喊疼。因为她没有其他症状,如盗汗或者突然消瘦等癌症警示,医生排除了她患有潜在的严重疾病的可能性,然后诊断她患有典型性坐骨神经痛。

  医生介绍,坐骨神经是由腰4~5神经和骶1~2神经的前支组成,由椎间孔发出后,走行于骨盆后侧,在梨状肌下部出骨盆而入臀部,在股骨大粗隆与坐骨结节之间,沿大腿后侧向下行,在腘窝上角处分为胫神经和腓总神经,是身体中最长的神经。它能引起压迫或者疼痛等问题,疼痛从下背延伸到腿。这就是坐骨神经痛。疼痛从轻度到重度。坐骨神经痛是21世纪的病,因为现在坐在办公室或坐电脑前工作的人越来越多。

  常见的坐骨神经痛的病症有坐骨神经炎、椎间神经炎、骶髂关节炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、脊椎滑脱、脊椎裂、腰椎结核、椎体转移病、椎管内肿瘤、马尾神经瘤、梨状肌损伤综合征、腰椎骶化或骶椎腰化等.应当注意的是有些妇科疾病如子宫附件炎、子宫肌瘤、妊娠后期也会引起坐骨神经痛.臀部注射不当也会引起坐骨神经损伤.病人无法正常弯腰,坐姿或打喷嚏、咳嗽常都会加重症状。

  专家提示,预防缓解坐骨神经痛可在每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部,温度不可太高,以舒适为宜。并且护理坐骨神经痛还可从站姿、睡姿、坐姿三方面加以护理:

  1、站姿:正确的站立姿势是膝关节微屈,自然收腹,挺胸抬头,使身体的重心落在承重的足上。此时人体的重力线正好通过腰椎椎体或椎间盘后部,可有效地防止髓核再次突出。

  2、坐姿:正确的坐姿是上身挺直,收腹,下颌微收,两下肢并拢。如有可能,最好在双脚下垫一踏脚或脚凳,使膝关节略微高出髋部。

  2、睡姿:人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧三种方式。仰卧时,只要卧具合适,四肢保持自然伸展,脊柱曲度变化不大。

  最后专家指出,其实锻炼是预防坐骨神经痛的最好方法。在家可适当做伸延运动来减少疼痛和预防坐骨神经痛。

颅脑脊髓感染在线咨询

更多

特重型颅脑损伤怎么办?

一般情况下特重型颅脑损伤,首先要办到的就是开颅手术治疗开颅手术之后可以将破皮的以及伤损的脑组织实施彻底清除,必要的时候还是要去骨瓣排毒手术,日后如果长期晕迷状态,需要有通过,气管切开的方式实施痰液的引流,而后积极的预防工作并发症。针对患者来说,脑损伤病情严重就要马上对症治疗,恰当用药。

1个回答

小脑损伤智障精神病该怎么改善?

因为脑外伤引来的智力功能障碍,这种情况治疗的话主要是使用营养神经的药物,然后互相配合康复训练等方法实施治疗,最好是到原专业的康复医疗机构实施康复训练。因为脑神经几乎没有再造能力,所以一旦脑细胞再次出现功能障碍的话,是很难恢复正常的,所以要经过系统的康复训练方才能有一定程度的彻底恢复。脑损伤患者在及时治疗之外,患者在生活中还需要有留意始终保持恰当饮食的好习惯,消化身体营养,期望上述的答案可以帮助到你,谢谢!

1个回答

婴儿会不会造成脑损伤?

婴儿也会引发脑损伤,尤其对于产程进步不顺利再次出现难产,这种情况确实有这种可能性,所以供应之后,需要有仔细观察婴儿的反映,如果出现异常情况,需要有带婴儿去正规的儿科做个仔细检查,做个头部CT,看一下具体情况,如果平时没什么异常症状,那并不是说干扰是绝对的。脑损伤这种疾病不易全愈。患者朋友理应始终保持乐观的心态,用积极的心态去直面它,只有这样才能降低患者抗衡脑损伤的信心,认为这样一定能获得康复。

1个回答

宝宝脑损伤恢复好了有什么后遗症?

硬膜外破皮多是外伤引来的,出血量不大,血肿小,没意识障碍,可以通过敷药治疗帮助彻底恢复炼化,就绝不会干扰以后的智力,如有意识障碍,血肿大,就需要有及时手术帮助彻底清除血肿,以免血肿控制其他脑组织,引来脑细胞伤损,这种情况下就可能会遗留下后遗症,以及干扰以后智力。脑损伤患者可以在理解对症下药的同时,在生活中用食疗做为配置治疗,在日常生活饮食中一定要切勿过饥或过饱,一定不能够暴饮暴食。

1个回答

偏头痛易致永久脑损伤?

偏头痛是因环境原因和隔代遗传原因的综合评价致使的,大概23的偏头疼患者都有隔代遗传的原因。致使偏头疼病发的其他原因是激素排泄水平的震荡。青春期之前有偏头痛的情况的男孩子比女孩子要稍微多点,可是之后,有偏头痛情况的女性则是比男性要多出两三倍。一般是在怀上间,偏头痛的情况会变弱增加。偏头痛的败血病原理现在还不得而知。但人们一般觉着偏头痛与神经血管紊乱有很大的关系。

1个回答

颅脑损伤是怎么回事

颅脑损伤是一种常见的精神创伤。主要有两种类型:头皮损伤、颅骨骨折和脑损伤。常见于以下原因:1.生活原因引来的颅脑损伤更为常见,如意外伤害和高处跌落伤害;2.难产或产钳引来的婴儿颅脑损伤;3.房屋坍塌引来的颅脑损伤和冲击波的剧烈爆裂。颅脑损伤后,如果患者再次出现严重头痛、干呕和意识不清,需要有去看专家实施检查和治疗。

2个回答

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。