夏季美白防晒 需关注这些问题

　　夏季对于爱美的美眉来说，有悲也有喜，喜得是可以穿自己喜爱的裙子，悲的是很容易被晒黑晒伤。虽然市面上一堆的防晒产品，但是不知道哪款适合自己的皮肤，更不知道美白防晒的效果如何?下面是关于美眉夏季美白防晒的常见问题解答，希望解除美眉们烦恼的晒黑问题，让皮肤拥有一个清爽白皙的夏季。

　　1、防晒伤如何正确涂抹?为什么鼻部总是重伤地带呢?

　　要解释这个问题其实很简单：你的鼻子是脸上最突出的部位，因此它也享受到更多的阳光，尤其是在你的帽子不够大的时候。出汗和出油会使鼻子上的防晒霜脱落得更快，这种情况同样也出现在下巴和额头上。有医学报告指出，1/3 的皮肤癌细胞是从鼻子开始扩散的。至于胸部，那里的皮肤比躯干上别的地方都脆弱，并且人们很容易忽视这个区域，即使涂上了防晒霜，日常的活动比如穿、脱衣服，用毛巾擦汗等都很容易蹭掉这里的防晒霜。 当然，专业的医生有更加深入的解释：鼻子和胸口的皮下组织层比较薄，紫外线可以穿透皮肤直接照射在骨骼，而骨骼受到的影响又会反应在皮肤上。所以除了涂上一层厚厚的防晒霜之外，天知道还有什么方法可以让我们远离晒伤以及皮肤癌。

　　2、哪些食物有助于夏季美白防晒?这些食物真的有效果吗?

　　一些果蔬食品的巧妙配合运用，能收到意想不到的美白肌肤效果。

　　枸杞煎煮代茶，不拘量饮用;或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色荣艳洁白。推荐阅读：美眉夏日美白防晒的经验分享

　　冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，l日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。

　　土豆去皮，研磨揭烂成糊状，除去水份，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。

　　水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。

　　牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。

哪些食物有助于夏季美白防晒

　　过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠檬片敷面，一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。

　　3、防晒伤如何抹才能避免油光满面?

　　脸上那些防晒霜反射出来的银白色油光，简直让人难堪。一般来说，这是受到防晒霜中钛二氧化物的影响，它能在肌肤表面形成一道屏障。如果以打圈的方式涂抹防晒霜，就可以减轻这种令人烦恼的反光现象。皮肤科医生认为，防晒霜在皮肤上形成的这种光泽只是你没有花足够的时间让皮肤和防晒霜充分交融的缘故。医生还指出，脸和脖子区域正常的防晒霜用量应该有一个核桃那么大，而皮肤接受这些防晒霜至少需要好几分钟。为了完全避免这种珍珠色的反光，我们应该寻找一种不含锌/ 钛二氧化物的防晒品。目前我们能找到较好的替代物是Mexoryl，它能**限度阻挡UVA，同时对于UVB 也有一定的抵抗作用。La Roche-Posay的特护清爽防晒露SPF60 中就含有这种防晒成分，它也是很多皮肤科医生推荐的防晒产品。[page]

　　4、如何正确选择防晒产品?

　　(1)肤质不同防晒产品不同 不同的防晒产品有不同的适用对象建议的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则较好放弃该品牌的防晒霜。不同肤质的人选择防晒品有个简便方法，就是日常哪个品牌适合自己，同样可选择该品牌的防晒产品。建议在购买防晒霜前，做一次准确的皮肤测试。油性肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品，和渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择乳性洁面用品，和霜状的防晒用品;中性皮肤的选择较为广泛;乳液状、喷雾状的防晒霜适合各种肤质使用。如果平时很少护肤或者使用护肤产品不固定的人，应优先选用乳液、喷雾状产品，少用霜、膏状产品等，防止产生过度油腻的感觉。

　　(2)工作不同防晒产品指数不同 一般朝出晚归的上班族，只在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，用一些防晒指数较低的产品就可以了，一般不用超过20，以脸部防晒为主。户外工作时间久者，例如交警，应当选用防晒指数稍高的产品，20-35之间根据情况选用。游泳是夏季常见的娱乐健身项目，但阳光强烈时较好不露天游泳。防晒品以防水的为好，防晒产品的防晒指数较好在30左右。

　　5、忘记抹防晒伤的情况下，暴露在阳光下多久会对皮肤造成伤害?

　　看着你的表，在海南或者海拔更高一点的地方，户外活动15 分钟后，你裸露的皮肤就会被晒伤。对于肤色较白的人来说，如果你的皮肤有红点出现，这种红色素就是你皮肤深处细胞受损的预警。这种细小的损害累积到一定程度后，就会体现在皮肤表面，这时皱纹、暗斑等岁月痕迹就会出现在你脸上。相信吗?当你坐在汽车驾驶座上时，阳光也在伤害皮肤。宾夕法尼亚大学皮肤治疗科的Eric 医生说，他用激光为患者治疗时，通常花在左半边脸上的时间是右半边的两倍。除了涂抹防晒品以外，我们还建议大家给汽车玻璃贴上防紫外线的汽车隔热膜，虽然这样会使玻璃的颜色暗一些，只要你保持清洁，对于驾驶安全是不会有任何影响的。

防晒指数如何选择

　　6、买防晒品时总是犹豫，不知道防晒指数如何选择?

　　在我们接触防晒品的过程中，经常会接触到SPF，那么我们先来了解一下SPF的意思：SPF值即SunProtectionFactor，是指肌肤能抵挡紫外线的时间系数，也就是防晒指数。MED是MiniaumErythematousDose的缩写，指使用防护产品时，可忍受阳光直射而不受伤害的**极限。肌肤越白晰的人MED越低，也越易受伤。亚洲人约有15-20分钟的保护时间。

　　以SPF乘上MED，代表防晒产品可以保护你的时间。现在你应该清楚地知道，SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比，SPF15的护肤品可以遮挡92%的紫外线，SPF50的防晒护肤品只能遮挡95%的紫外线，SPF值越高，是防晒时间长，适于长时间在户外活动。1)一般情况下，SPF为8-12/PA+为宜。2)对光敏感的人，选择SPF为12-20/PA++之间为宜。3)上班族只在上下班路上接触阳光，为使肌肤透气，SPF为15/PA++以下即可，以脸部防晒为主。4)在野外游玩，海滨游泳时，要选用SPF为30、PA+++的防晒霜。畅游之后，你还需要擦干水份，再次补上防晒霜。因为防晒霜的所谓防水，其实是抗水，就是抗水的冲击，可没有什么日常护理的东西，可以完全抗水的。还有，在使用防晒品方面，并没有叠加效果。5)在紫外线照射强的季节如春末，夏季，初秋，所选的防晒品SPF值也应高些。6)敏感皮肤应选植物配方的防晒品，避免化学防晒剂引起的过敏反应，可使用含Ve的产品，因Ve抗晒效果很好，还可修复日晒造成的细胞损伤。8)如使用果酸护肤品，要用防晒指数较高的物理性防晒品加强皮肤保护，防止新生的皮肤受到伤害，因为果酸会使皮肤变薄，较脆弱，不耐紫外线照射。[page]

　　7、在海边抹防晒伤指数是SPF40的乳液，还会晒伤吗?

　　也许你被晒伤的几率会比沙滩上那些穿着无晒痕泳装的时髦女孩们小一点。但是，即使抹上抵抗UVA/UVB 的防晒品，也不能100%保证你一定不会被晒伤。因为目前还没有任何防晒品能阻隔100%的阳光，即便大部分紫外线都被成功阻隔了，但仍有五种UV 射线会穿透屏障进入你的皮肤。为了将伤害的程度降至**点，我们需要在出门前半小时抹上一层厚厚的防晒霜;到了外面，别只顾着享受阳光，提醒自己每2 个小时就再补上一层;要是想游泳，那就得抹得更勤。现在普遍的情况是，所有人都薄薄地抹上一层防晒霜，然后心安理得地在太阳底下晒上一天，好像他们已经做了足够的防晒措施似的。如果你就是这样做的，那么被晒伤了也没什么好抱怨的。举一个简单的例子：同样面积的皮肤，如果你用1ml SPF40 的防晒霜效果是远远不及用3ml SPF20 的防晒霜。Arnold Klein 医生的建议是：如果你打算在沙滩上待一整天，那无论如何也得抹完一整瓶的防晒霜，也就是30ml 的用量。 而如果你要一定阻隔紫外线，你还需要拿上一把伞，戴上一顶遮阳帽。严格来说，这些防晒用品应该是深色的、由防紫外线材料制成的。就像视白如命的大S 在太阳底下一定是伞不离手的。

　　8、如何正确使用防晒品?有什么好的技巧吗?

　　要在出门前二十分钟使用防晒护肤品。因为防晒护肤品要与人的皮肤蛋白融合在一起才能发挥效力。确认自己要出门的时间，根据时间及外出的活动，来选择SPF值适合的防晒护肤品。脸部防晒准备。在使用防晒霜前，首先要做好基础保养，否则会大大影响防晒品的作用发挥。彻底清洁皮肤，擦用营养皮肤的润肤露。而且，注意不要遗忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方。否则会造成肤色不匀，变成大花脸。防晒霜同防晒粉底一起使用，效果更棒! 汗水会把搽在身上的防晒品冲掉，应该每隔一段时间重新搽一遍。日晒出汗后，要彻底洗净身上的盐分，再用沾有冰凉化妆水的棉花，在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍，并冷敷大约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒后的肌肤。皮肤在经过白天的日晒后，会变得十分脆弱，这时晚间修护就显得十分重要。使用保养品可以选择含有芦荟、薄荷等含有植物成份的，这样可消除日晒后皮肤产生的红肿、发烫等不适感觉。日晒后缺水，也是夏日肌肤最常见的情况。较好的办法是晚间做一下全身敷肤护理，给予皮肤充足的水分和营养。

如何正确使用防晒品

　　9、晒后修复产品的效果真如广告说的那样吗?

　　效果能达到什么程度呢? 每个人都渴望将自己的青春封存在瓶子里，令它永不流逝。可惜，目前的实情是，维生素A的一种衍生酸RetinA 是目前单独经过研究证实能够修补晒后损伤的物质。所以，只稍看一下产品成分，其有效性就一目了然了。不过有皮肤科医生在研究中注意到，皮肤自身所具备的一些物质，如细胞活素、Dim-ercine、酶等，可以修复受损的皮肤。也就是说，你可以通过加强皮肤自身相关的修复能力来帮助受损肌肤的康复。也许以后可以此为据研制出新的防晒产品。

　　10、经常开车上班也会被晒，开车族如何防晒呢?

　　对于开车的OL一族来说，不要以为躲在车里，隔着车窗就不会被阳光捉到，紫外线的穿透能力可是不容低估的。其实利用一些简单易行的方法，你就可以轻松防晒，专心享受驾车的乐趣。衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好，因此在驾车时，穿上彩色的衣服，便可帮你自我保护。另外，对于裸露的臂部肌肤，轻薄的纱质披肩以及套袖，便是你的好帮手。[page]

　　11、晒伤之后如何处理?有什么好的解决办法吗?

　　减少红肿和疼痛的措施，记住千万不要随便找一些偏方来拿自己的皮肤做实验。你需要的应该是专业皮肤医生的建议：吃一粒**或布洛芬来镇痛，然后泡一个燕麦浴，燕麦能让皮肤重新变得光滑。燕麦浴很容易在家里做，把三杯燕麦粥混入洗澡水就可以了。芦荟也有一定的治疗作用，不管是新鲜芦荟的汁液还是含芦荟的护肤品都可以让皮肤表层的温度降下来，使皮肤感觉更舒服。对于一些严重的晒伤，皮肤科医生建议口服一些可的松类的药品。

　　12、普通的防晒霜在沙滩上用管用吗?沙滩上应该用什么防晒品?

　　谁会穿一双镶满宝石的高跟鞋踩进沙子里呢?大家当然更愿意踏上一双橡胶拖鞋了!同样的道理，那些特别为日光浴研制的专用防晒霜是你在度假时的较好选择。比较起来，要想达到同样的防晒效果，专业的沙滩产品更加适合。耶鲁大学的皮肤学专家David J.Leffel 强调：要是你喜欢在沙滩上享受阳光，选择专业的防晒品是明智的。

孕妇如何预防被晒

　　13、抹防晒霜后皮肤出现又红又痒，该怎么办?

　　红疹一般来说是整片的小疹，通常发生在阳光暴晒之后，它们会对30 岁以下的你特别偏爱!不过这些疹子会自行消退，你可以辅助性地搽一些像可的松这样的消炎药膏，可以让你感觉更舒服一些。过厚的防晒霜或者晒后乳液会堵塞毛孔，这些红肿会转化为痱子。如果出现这种情况，医生的建议是用一条冷毛巾覆盖患处，使皮肤的温度降下来，并且要一定防止皮肤再次暴露于强烈阳光下。推荐阅读：美眉夏天应该如何美白防晒

　　14、孕妇如何预防被晒，不能涂抹防晒产品该怎么办?

　　孕妇是不可以用美白护肤品的，由于具有美白功能的防晒品中添加了含有害金属元素，如汞、铅、坤或应用了大量研细的钛白粉。皮肤长期吸收汞会导致神经系统失调，视力减退，肾脏毁坏，听力下降，皮肤黏膜敏感的还可由母体进入胚胎，影响胚胎发育。孕妇出门可以戴帽子、打遮阳伞，避开阳光强烈时间段出门。另外一种防晒方法，可以使用高天然植物成分的防晒霜，孕妇专用护肤品亲润根据产品安全性、过敏性的要求，特别选用天然有机大豆萃取的豆乳为主要功效成分，品质温和安全，无添加任何化学有害物质，滋润补水防紫外线改善孕期皮肤问题，孕妇专用护肤品，亲润让你在孕期同样美丽自信。

　　15、抹防晒伤之后起来黑头该怎么处理?

　　每天早上，你会在脸上认真地涂上一层防晒霜，来结束自己一丝不苟的护肤程序。这其实是一个应该提倡的好习惯。但是，对于油性肤质的女性而言，晚上鼻头就会冒出一堆黑头。应对的方法是要确定你的防晒品是无油的，这样的产品不会把你的毛孔堵上。另外如果你的皮肤允许，可试着用一些喱状的产品，它能让油性皮肤清爽一些。晚上则要用一些含乙醇酸或果酸的洁面产品，它们能帮你解决黑头的困扰。