很多人现在的脸上都有很多的肉，或者是由于平时吃东西咬合的太用力，让面颊的轮廓变得十分明显，看起来十分难看尤其是那些圆脸的人，尤其是对于那些较为肥胖的人来说，脸部的脂肪堆积的更多，虽然在用狠毒瘦脸霜，但是效果不好，那么有没有什么比较快速的瘦脸方法呢? 下面就让我来为大家介绍一下。
首先为大家介绍一种撅嘴运动，先紧闭我们的嘴唇，将我们的嘴唇尽量的向上撅，然后，维持10秒左右在将嘴唇尽量向下撅，保持此动作8秒钟左右就可以，然后完全放松我们的嘴部肌肉。重复此动作20-30次，这个可以帮助我们锻炼我们脸颊的赘肉以及嘴角的肌肉的，可以有效的帮助我们去除脸上多余的肌肉。
还有一种比较简单的方法，在晚上沐浴的时候，可以将喷头置于35度左右的温水，用喷头来冲击我们的面部，温水可以帮助我们瓷肌脸上的血液循环，并且能有效地帮助我们冲散脸部多余的脂肪粒，这样可以让脂肪更快的排除=出去，也是一个比较有用的瘦脸方法，而且也比较便于操作。
另外我们也可以从饮食上来调节一下。平时多吃一些水果蔬菜例如菠菜，紫甘蓝，樱桃等，这些都可以帮助我们排出我们脸部的水肿，让我们脸部变得更加纤细，而且还会帮助我们调理身体的内环境，在瘦脸的同时还会帮助我们将肌肤调理得更加红润。早上起来的时候可以空腹的喝一杯柠檬水，对瘦脸有一定的效果，还可以美白肌肤。一箭双雕。
以上就是为大家所介绍的几种比较快速并且有效的瘦脸方法，在平时我们也可以多做一些体育锻炼，也对瘦脸很有帮助。晚上6点之后，尽量就不要饮水了，这样可以有效地避免脸部的水肿，早上起来脸上也更加的有精神。希望这篇文章可以对你有所帮助。
【本文由合肥斑巢堂女子连锁医院供稿】
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