房事中如何预防泌尿感染

　　据统计，已婚妇女尿路感染的发病率是同龄未婚妇女的2倍以上。在有尿路刺激症状的妇女中，40%与性生活有关。性生活使女性出现阴道炎及膀胱炎的几率大大增加。美国加州大学保健所早有研究显示，女性每星期性交超过3次者，约有50%的人会初发尿路感染。可见，性生活在女性尿路感染者的发病中扮演着重要角色。预防与性生活有关的尿路感染主要应注意如下几点：

　　1、在有条件的情况下，夫妻双方性交前应进行沐浴或对会阴部进行清洗。丈夫的外生殖器的清洗有时常被忽视，而阴茎包皮下的尿垢中含有大量的细菌，这往往是妻子尿路感染及阴道炎的直接原因。因此，夫妻双方性器官及其周围的卫生应受到同样的重视。性交结束后，擦拭阴部分泌物时，宜从前往后，以免将肛门周围细菌带入尿道口，用纸宜洁净，性交结束后，及时排尿是必要的，这样能冲走可能侵入尿道的细菌。局部清洗时不宜经常使用香皂等碱性洗涤用品。

　　2、文明的性行为方式，丰富多彩的性行为方式，对促进夫妻感情，提高性生活质量是重要的。如做爱前的温存与抚摸是性爱的序曲，但抚摸的手一定要干净。口交这一西方较为普遍的性行为方式既不文明，又会增加性传播疾病、尿路感染的机会，不宜提倡。

　　3、如因使用子宫帽等避孕工具而引起尿路感染时，可改变避孕方法。

　　4、避免婚外性行为，减少与性传播疾病有关的尿路感染。

　　5、性生活后饮用酸奶，每周至少食用3次含有乳酸菌的奶制品，也有助于帮助女性避免尿路感染。一些特别酸的果汁，尤其是用浆果榨成的果汁，对防止女性尿路感染的经常性复发有很好的疗效。

　　6、夫妻双方多喝开水，尿液滞留膀胱愈久，细菌的数量愈多——大肠杆菌的菌数每20分钟增加一倍。细菌愈多，愈不舒服。所以，多喝开水可以冲走这引起发炎的细菌。如果尿液清澈，表示水分喝足够。如果尿液有颜色，表示水喝不够。

　　7、性生活后夫妻双方要注意个人卫生，防止细菌侵入和病菌感染。穿棉质内衣裤，使你保持干爽，避免紧身不透气的裤子，勤换内裤。不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未经消毒的马桶上，不要与他人共用一条毛巾。

　　求医网温馨提示：蜜月期夫妇要注意泌尿感染的预防，首先，在房事之前，双方都要清洗外阴，尤其男方应将包皮沟中的污垢洗干净;其次，女方房事后应马上排尿，可将尿道里的细菌冲刷出来建议再清洗一次外阴。此外，蜜月期间性生活次数不宜过频，避免憋尿，勤洗澡，勤换内裤，大便后由前向后擦拭，这样才能将病菌“拒之门外”。

　　【参考文献：《泌尿系统疾病》《泌尿生殖系统感染防治疗法300》《泌尿系统疾病1000问》】