哪些方法预防泌尿系结石效果好，相信很多患有泌尿系统疾病的朋友都有此疑问。泌尿系结石是泌尿系统中的常见病，会给患者造成巨大的痛苦。如果在生活中患上这种疾病，患者一定要尽快就医，才会恢复健康。下面我们就来针对泌尿系结石的预防进行详细的介绍。
1、多饮水
多饮水是最简单有效的防石方法。增加一半的尿量便可使尿石的发病率下降很多。对尿石症病人来说，应保持每日尿量在2000-3000毫升，而且要均匀地饮水。尤其是餐后3小时是排泄的重要时间段，所以患者更要保持足够的尿量。像磁化水，就具有一定的防石作用。应该养成多喝水的习惯以增加尿量，有利于体内多种盐类、矿物质的排除。生活中应该时刻注意水质，避免饮用含钙过高的水。
2、多活动
平时要多活动，如散步、慢跑等。体力好的时候还可以原地跳跃，同样有利于预防泌尿系结石复发.
3、需要注意膳食结构
尿石的形成和饮食结构有很大的关系。所以，人们注意调整膳食结构能够预防结石复发。根据尿石成分的不同，饮食调理也应该采取不同的方案。例如草酸钙结石患者，应当少食草酸钙含量高的食品，如菠菜、西红柿、马铃薯、草莓等。
4、治疗引起泌尿系结石的某些原发病
甲状旁腺功能亢进(甲状旁腺腺瘤、腺癌或增生性变化等)会引起体内钙磷代谢紊乱而诱发磷酸钙结石。这样，就需要先治疗甲状旁腺患。尿路上的梗阻性因素，如肿瘤、前列腺增生以及尿道狭窄等会造成尿液蓄积，引起尿液“老化”现象。尿中的有机物沉积“老化”后，就可能增大而变成非晶体的微结石。所以，治疗引起泌尿系结石的某些原发病对于预防结石复发也非常重要。
5、预防和治疗泌尿系感染
泌尿系感染是尿石形成的主要局部因素，并直接关系到尿石症的防治效果。
6、服用中药每隔一定时间，用中药金钱草和海金沙泡水服
有利于排出体内细小的结石。如果条件允许，也可找中医师根据自己的病情开一张简洁的中药处方泡服。
7、多活动
平时要多活动，如散步、慢跑等。体力好的时候还可以原地跳跃，同样有利于预防泌尿系结石复发
8、限制高额营养
尿石症病人应根据热量的需要限制超额的营养，动物蛋白的摄入要适量，保持每日摄入蛋白的量为75-90克。控制精制食糖的摄入。忌食菠菜、酸菜、动物内脏等。
有关于“哪些方法预防泌尿系结石效果好”的文章就先给大家说到这里了，相信每位患者看后一定会有所了解了，患有泌尿系统疾病患者在治疗时，一定要保持一个良好的心态，争取早日康复。
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