1、多喝水：不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够但如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。
2、勿吃富含草酸盐的食物：大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
3、多活动 ：不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头，勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。
4、少吃盐 ：如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。
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泌尿系结石的鉴别诊断？
你好，如果你有尿血的临床诊断症状，或者再次出现腹部疼痛和后腰部疼痛的临床表现，医生有可能质疑你有泌尿系结石，这种情况会建议你进一步做泌尿系统的磁共振仔细检查，通过磁共振仔细检查就可以甄别确诊是不是泌尿系结石引发的，也可以做下腹部的x线片子仔细检查，通过这些仔细检查明确确诊以后，方才能选择如何治疗。需要强调的是平时要多喝温开水，勤排尿，注意腹部的保暖，不要着凉。
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泌尿系结石症状是什么样的？
如果结石卡在尿道和解决网登录的地方，是可以致使小便困难，但同时需要有剔除如何有膀胱功能障碍，前列腺增生等疾病的可能会，建议你可以到泌尿外科复诊检查一下前列腺磁共振，如果是这种情况的话，可以根据具体的情况采取相应的救治措施，结石低于2cm需要有考量手术，小的结石可以通过药物排石救治的，平时多喝水，多活动。需要声明注意平时注意好自己的个人卫生，多喝水尽量不要吃刺激性容易上火的食物。
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泌尿系结石的护理
你好，再次出现排尿疼痛这种情况不剔除是泌尿系结石的可能会，这种情况应当需要有救治了，首先可以先采取保守救治仔细观察看一看，多喝水多活动，增强体育锻炼，跑步，跳绳，打篮球等。如果不转好，建议要融合临床诊断症状体征及化验，采取碎石或者是手术的方案来救治，要保持良好乐观的心态，不要吃含草酸尿酸不断增多的食物。需要强调的是日常生活当中饮食清淡易消化，不要吃辛辣刺激的食物。
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泌尿系结石的原因是什么？
你好！泌尿系结石一般要考量是由于平时的不良生存饮食生活习惯引来的，当然也和个人的体质是有一定关系的。建议可以去医院泌尿外科复诊做仔细检查，明确几下具体的严重程度，可以在医生的指导下决定具体的方法实施规范救治。还要留意防止久坐和憋尿。需求注意饮食上可以适当的多吃一些蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水促进新陈代谢。
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梗阻的泌尿系结石
你好，这个如果结石不大的话，就采用保守救治咯，吃许多排石的制剂以及有关的对症用药。或者互相配合体外冲击波碎石救治。有的结石大于二厘米的，通常就需要有实施手术救治的。至于具体怎么治疗，这个要根据个人的结石大小，病情轻重来决定治疗方案的。这个到医院去仔细检查了，就互相配合医生实施救治就是了。需求注意注意饮食情况，加强饮食营养均衡，合理膳食，保证充足睡眠。
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女性泌尿系结石症状是什么？
一般如果结石比较小的话，引来的症状也比较轻微的，会致使腰痛腹痛以及尿痛尿血的情况。考虑到你的结石只有三毫米大小，是比较小的，所以及时实施排石救治的话，也就是服食许多排石的药物，同时给与一定的对症鼓励救治。另外平时必须大量的喝水，从而增进尿液的排泄，超越擦洗结石的效用。需要声明注意不能吃过于油腻，同时要多饮水，多运动，按时休息。
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