在基层部队，经常有战士训练或开会时想小便，但不好意思请假，或睡觉时懒于起床便彻夜憋尿。笔者提醒战友，不要以为上厕所是个小问题，经常憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，不仅会引起膀胱炎、尿道炎等疾病，还可能诱发膀胱癌。
经常性或持续性地憋尿，膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，于是会接着出现排尿不畅、排尿缓慢等现象，并有可能造成神经元长期的受损，引起反流性肾脏病或肾盂肾炎，久而久之导致肾脏实质结构的损害。此外，憋尿还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，据国外一项最新研究结果显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3-5倍。
因此，小事不可小视，憋尿切不可取。部队官兵在操课、会议、站岗前建议先方便一下;开会期间应及时组织官兵中场休息;节假日参加打牌、下棋等娱乐活动时，也应做到不恋“战场”，及时“放水”。
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