面瘫是一种常见表现，很多人都受疾病影响，产生这种症状，需要通过治疗才能矫正。下面给大家介绍一些如何预防面瘫的知识，希望可以帮助大家。
1、患病期间应该进行适当的活动，同时保持情绪乐观、足够的睡眠时间、加强身体锻炼、常听轻快音乐。
2、冬季室内比较温暖，如果面部遭到冷风的侵袭，必然会使血管发生收缩，时间一长自然容易发生面瘫，因此，冬季外出注意面部的保暖。
3、忌食：油腻、生冷、刺激性食物，热性、不易消化的食物、羊肉、狗肉、带鱼、辣椒、动物肉、烟酒等。
4、面瘫病人勿用冷水洗脸，注意头面部保暖、应该注意功能性锻炼，如张大嘴、努嘴、示齿耸鼾、抬眉、双眼紧闭、鼓气。
5、夏季避免电扇、空调直吹身体，如果患者感到有点凉了就要调整风向或关掉电器，不可贪图凉爽。
上面给大家介绍了如何预防面瘫的相关内容，不知道大家还有不明白的吗?如果你受面瘫这种疾病影响，一定要到专业医院治疗，才能更好的解决自身问题。
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