面瘫也逐渐成为了一种高发疾病，除了接受专业的治疗外，面瘫的调理很重要，面瘫的调理包括膳食调理等，那么，面瘫如何膳食调理呢?下面我们来了解一下面瘫膳食调理，希望能对患者有所帮助。
一、富含类黄酮与番茄红素食物。现代医学研究表明：引起血粘度增高要是“坏”胆固醇(即低密度脂蛋白〕造成的降低密度脂蛋白及遏制其拿氧化对防止白流粘度起着非常重要的作用。而类物质类黄酮与番茄红素能捕捉氧自由基，阻遏低密度脂蛋白氧化，对防止血管狭窄和血凝块堵塞有积极作用，日常饮食中富含类黄酮与番茄红素的有香菜、胡萝卜、南瓜、草霉、苹果、红葡萄、番茄、西瓜、柿子、甜杏等。
二、面瘫膳食调理应多食优质蛋白食物，多吃富含硫氨酸，赖氨酸，葡萄酸，牛磺酸的食物(比如鱼类和鸡、鸭肉，兔肉，鸽肉等)。
三、面瘫的饮食应多食新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类，鱼类。
四、面瘫的饮食应适当增加维生素b族的摄入.维生素b族元素对面神经疾病也有帮助，如b1、b2、b12等。维生素b族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。维生素b，能够帮助神经传导物质的合成，所以应该适当进补。
五、 钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，所以补钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。
六、进食前后做好口腔护理，如漱口，清洁口腔，防止口腔溃疡的发生。
总之，面瘫的饮食应根据患者的病情给予半流质或流食，应以清淡，易消化饮食为主。避免食用辛辣刺激性的食物。
【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】
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