大家可以在各大网站上看见，现在患有面瘫的人是越来越多，看见面瘫患者出现的症状很恐惧，那在我们的生活中怎么可以有效的预防面瘫的发生呢?下面就请医生为大家介绍生活中预防面瘫的方法。
首先，在生活中有一个健康的饮食习惯很重要，大家在生活中要多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。不要吃过于油腻的食物，还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。远离风寒
空调、风扇是最常见的致病因素。还有大家在生活中一定要注意保护好面部，在这寒冷的冬天，尤其是老人由于身体抵抗力下降，所以在出门时，在遇到寒冷、风、雨、雪天外出时都应做到防寒保暖。衣服穿得多，手套、口罩也都需要用上了。
最后，生活中预防面瘫可以适当的运动，强健体质：对于老年人怎样预防面瘫，增加运动时间，加强身体锻炼，非常重要。适合老年人冬季的活动项目切忌要安全、适宜，比如打太极、跳舞、晨练、散步等等。这样不仅能够预防面瘫，而且还能增强身体的抵抗力，对于预防其它的疾病起到很大的帮助作用。
面瘫的发生是非常可怕的，患上此病一定要及时的治疗，北京德胜门中医院研究的“中医神经平衡疗法”是先进的面神经修复理疗系统，避免了传统的针刺、红外线光照、电磁热、手术伽马刀等技术的弊端。
以上就是医生介绍的预防面瘫的方法，大家在生活中一定要对面部好好的保护，按时休息，防止面瘫发生。
【本文由北京德胜门中医院供稿】
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