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生活中预防面瘫的方法

生活中预防面瘫的方法

  大家可以在各大网站上看见,现在患有面瘫的人是越来越多,看见面瘫患者出现的症状很恐惧,那在我们的生活中怎么可以有效的预防面瘫的发生呢?下面就请医生为大家介绍生活中预防面瘫的方法。

  首先,在生活中有一个健康的饮食习惯很重要,大家在生活中要多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。不要吃过于油腻的食物,还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力。远离风寒

  空调、风扇是最常见的致病因素。还有大家在生活中一定要注意保护好面部,在这寒冷的冬天,尤其是老人由于身体抵抗力下降,所以在出门时,在遇到寒冷、风、雨、雪天外出时都应做到防寒保暖。衣服穿得多,手套、口罩也都需要用上了。

  最后,生活中预防面瘫可以适当的运动,强健体质:对于老年人怎样预防面瘫,增加运动时间,加强身体锻炼,非常重要。适合老年人冬季的活动项目切忌要安全、适宜,比如打太极、跳舞、晨练、散步等等。这样不仅能够预防面瘫,而且还能增强身体的抵抗力,对于预防其它的疾病起到很大的帮助作用。

  面瘫的发生是非常可怕的,患上此病一定要及时的治疗,北京德胜门中医院研究的“中医神经平衡疗法”是先进的面神经修复理疗系统,避免了传统的针刺、红外线光照、电磁热、手术伽马刀等技术的弊端。

  以上就是医生介绍的预防面瘫的方法,大家在生活中一定要对面部好好的保护,按时休息,防止面瘫发生。

【本文由北京德胜门中医院供稿】

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