面瘫的预防工作，要从平时的生活中来进行。如果真得到了很坏的地步，治疗起来都会十分的困难，那么，面瘫的预防要怎样做呢?下面就让我们一起来了解一下面瘫的预防吧。
面瘫的预防方式
1、面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，面瘫患者还需避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。
2、面瘫的预防还需心理减压，面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，面瘫患者需要学会自我心理调适，如：倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。
3、面瘫患者还应适当锻炼，在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如：散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循环得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。这些都是最主要的对于面瘫的预防方式。
以上就是关于面瘫的预防方法的知识，大家都了解了吗?希望对大家有一定的帮助。
【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】
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