面瘫是一种常见的疾病，给很多患者带来了极为严重的影响，很多患者及家属对面瘫的预防不了解，导致疾病的发生，因此如何预防面瘫是所有人都关心的问题，也是远离疾病的单独方法。那么，面瘫有什么预防方法呢
首先，面瘫病人勿用冷水洗脸，注意头面部保暖、应该注意功能性锻炼，如张大嘴、努嘴、示齿耸鼾、抬眉、双眼紧闭、鼓气。
其次，夏季避免电扇、空调直吹身体，如果患者感到有点凉了就要调整风向或关掉电器，不可贪图凉爽。
另外，患病期间应该进行适当的活动，同时保持情绪乐观、足够的睡眠时间、加强身体锻炼、常听轻快音乐。
如果是在冬季，室内比较温暖，如果面部遭到冷风的侵袭，必然会使血管发生收缩，时间一长自然容易发生面瘫，因此，冬季外出注意面部的保暖。
在饮食方面，大家也要注意忌食：油腻、生冷、刺激性食物，热性、不易消化的食物、羊肉、狗肉、带鱼、辣椒、动物肉、烟酒等。
最后，因为面瘫的治疗需要一定的时间，因此，患者不要情绪急躁，更不要乱投医，信迷信，搞所谓秘方等伪科学。
面瘫的症状出现不能忽视，一定要在第一时间进行全面的预防及治疗，保护好患者的健康。做到以上的几点，就尽可能的帮助我们远离疾病的伤害，保持身体的健康。
【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】
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