面瘫这个疾病除了需要积极的治疗之外，还有一个重要的治疗调理办法，那就是对饮食进行调整，多吃一些有益于病情恢复的食物，可以帮助疾病更快的恢复健康。下面请专家为大家介绍一下面瘫吃哪些食物比较好。
鉴于面瘫症状的特殊性，在患者的日常饮食上因根据患者的病情给予半流质或普食，应以清淡，易消化饮食为主，避免辛辣，酸，干，硬，粗糙食物。
面瘫饮食调理应多食优质蛋白食物，多吃富含硫氨酸，赖氨酸，葡萄酸，牛磺酸的食物。适当增加维生素b族的摄入。维生素b族元素对面神经疾病也有帮助，如b1、b2、b12等。维生素b族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。维生素b，能够帮助神经传导物质的合成，所以应该适当进补。
面瘫患者要补充钙类物质。钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，所以补钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。
医学调查发现，类黄酮与番茄红素能捕捉氧自由基，阻遏低密度脂蛋白氧化，对防止血管狭窄和血凝块堵塞有积极作用，所以日常饮食中富含类黄酮与番茄红素的有香菜、胡萝卜、南瓜、草霉、苹果、红葡萄、番茄、西瓜、柿子、甜杏等。
通过上面的内容介绍，大家对于面瘫吃哪些食物比较好应该有所了解了吧。希望朋友们能够在了解之后，可以多吃一些有益于病情恢复的食物。
【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】
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