拇外翻的形成多数是由于后天因素造成的，患者在行走时会出现疼痛的现象，女性出现拇外翻的现象多于男性。那么我们如何做好对拇外翻的预防?下面是相关专家做出的详细解答。
1.避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇外翻的主要措施。平日穿鞋应尽量选用前部较宽、没有高跟的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候。
2.如果某些工作场合必须穿高跟鞋，回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。上班不得不穿高跟鞋时，也应选择鞋跟不超过4em的为好。这也是对拇外翻的预防。
3.在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻局部疲劳。回到家里，立刻脱下高跟鞋，光脚走路，这是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法。
以上就是对拇外翻的预防介绍，希望女性朋友一定要多注意，不要经常性的穿高跟鞋。如果想了解更多拇外翻方面的知识，请咨询在线专家。
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儿童拇指外翻如何治疗
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手大拇指外翻该怎么办？
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脚拇指外翻如果做手术的话要多久才能恢复
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拇指外翻手术治疗的相关问题
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双脚拇指外翻怎么治
如果不干扰功能的情况下不建议救治，因为救治拇指外翻，只有通过手术的方式实施救治，所以必须慎重考虑，日常生活中不要长时间的走路，不要穿高跟鞋，防止引发局部的软组织疼痛，也可以去当地正规医院做个检验，看根...
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拇指外翻怎么办呢
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怎么做拇指外翻矫正？
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怎么治疗拇指外翻啊？
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脚拇指外翻怎么治疗？
孩子现在有脚拇指外翻情况，可以先保守救治，仔细观察情况，如果畸形稳定不明显，年龄大点再考量整形外科手术救治。平常留意穿鞋不要过紧，适当锻炼身体，增强体质，留意饮食，防止辛辣刺激食物，留意歇息，防止操劳...
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