急性尿道炎的预防要点_求医网专题频道

　　急性尿道炎疾病是困扰很多人的疾病之一，我们都不希望自己的健康被疾病困扰，这就需要我们做好该疾病的预防工作，为了更好的生活，我们有必要多了解急性尿道炎的疾病常识及预防要点。

　　1、注意外阴部卫生，应定期清洗外阴，女性清洗时不应用手伸入阴道内，防止逆行感染(感染【译】：是指细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体侵入人体所引起的局部组织和全身性炎症反应。)。

　　2、性生活要有规律，月经期禁止性生活。

　　3、生活规律，劳逸结合。

　　4、在公共场所如旅社，浴池，游泳池不要用他人的毛巾等物品。

　　5、大便后，应用柔软的手纸由前向后擦，不可用力过大，避免将病原体带入外阴。

　　6、穿棉质内裤，避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽，减低细菌生长的机会。

　　7、多饮水，谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡，同时亦可“冲洗”膀胱，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强忍，这样有助冲洗尿道，减少细菌在尿道中繁殖的机会。

　　8、清洁肛门由前至后，由于肛门附近难免有细菌，所以每当如厕后，清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门(由前抹向后)，这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。

　　9、早发现早治疗，当你察觉尿道炎的症状时，要立即求医诊治，以减低病情恶化的机会。

　　10、为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗力，应保证充足的睡眠。

　　11、.增加饮食中的纤维素及减少食盐、精糖、蛋白质的摄入量，必要时还需减少钙的摄入，少吃动物内脏及油腻食物。

　　12、保持情绪乐观，适时调整心态，舒缓紧张的心情。

　　求医网温馨提示：要注意个人卫生，勤洗澡、勤换内裤。多喝水能多排尿，有尿意不要忍，及时排尿才对泌尿系统不至于产生挤压作用。别坐热板凳。被人坐热的板凳更别立即坐上去。

　　【参考文献：《传染病预防手册》、《预防医学》】