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内分泌失调不孕

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内分泌失调不孕吃珠母百合煎

内分泌失调不孕吃珠母百合煎

  内分泌失调不孕吃什么好?生活调理调节内分泌首先要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物,多喝水,多参加各种运动,增强体质。生活要有规律,注意休息,保证充足睡眠。下面为您介绍一下内分泌失调不孕应该怎么饮食。

  1、绿叶蔬菜肯定是优选

  像我们经常吃的萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜都具有调节内分泌失调的作用。因为这些绿叶蔬菜多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性。

  2、多吃粗粮更健康

  红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物。我们都知道粗粮有助于保持大便的通畅,这样可以使我们体内的毒素随之排出,而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。

  3、珠母百合煎

  材料:珍珠母30克、百合15克

  做法:先以珍珠母水煎,取汁,云药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。本方适于患者燥热较甚,心神不安,失眠多梦者。

  4、核桃牛奶饮

  材料:牛奶、豆浆各200毫升,核桃仁30克,黑芝麻20克

  做法:将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中,边倒边磨。磨好后,均匀倒入锅中与牛奶煎煮,煮沸后加入少量白糖,每日早晚各一碗。

  求医网温馨提示:建议内分泌失调的调节主要从饮食、运动上入手,辅以药物治疗,养成良好的习惯,规律生活,这样共同治疗,调节内分泌。

  【参考文献:《实用不孕不育诊断与治疗》《不孕不育症》】

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