牛皮癣患者平时如何保湿

　　因为干性皮肤会使得牛皮癣症状加重，所以对于牛皮癣患者来讲，保持皮肤湿润在日常保健工作中具有很重要的地位，保湿水不仅可以用于清除鳞屑皮肤，而且对患者病情的缓解有很大帮助。在现如今干冷的季节里，牛皮癣患者也可以使用增湿器增加居住室内的湿度，将日常保健工作做的更到位。

　　牛皮癣患者平时如何进行保湿工作

　　牛皮癣的种类繁多，但是它的护理却是不同的，在护理上也要结合非个人的病情状况来实施的，所以大家在牛皮癣常识上要多下点功夫，牛皮癣的日常保湿方法要注意以下几点：

　　1、使用增湿器

　　对于银屑病患者来说，使皮肤保持湿润具有一定的重要性，患者在平时尤其是在干冷的季节里可以使用增湿器增加居住室内的湿度。

　　2、洗脸也有讲究

　　于季节性的变化，洗脸是我们生活中的一部分，每天我们都在重复的动作，但是洗脸也是有讲究的，特别是进入冬天，一般都会使用热水进行洗脸，但是在这里建议大家对于红皮病型牛皮癣，不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。但是在应用化妆水时不要用过于刺激性的建议是比较温和的水。

　　3、注意补充水分

　　对于我们来说，每天要喝水，至少要喝八大杯水，同时除了喝水之外，还要多吃一些水果、蔬菜，因为它不但可以补充水分还可以补充维生素。

　　4、使用保湿水

　　干性皮肤的患者症状较容易加重，患者可以在银屑病的日常保健措施中使用保湿水或具有保湿作用的乳膏保持皮肤的湿润。此外，保湿水还可以用于清除鳞屑，有利于患者症状的缓解。

　　5、居住环境

　　曾有专家牛皮癣患者生活的自然环境因素进行调查，最后结果显示，有21。5%的患者与低度潮湿的居住环境有明显的关系。调查还发现，多数患病居民都是住在一层或**室或是潮湿的平房，而住在二层楼及以上楼层患发牛皮癣的人群，基本也都是选择居住的卧室处于阴面，很少患者在阳面居住。此外，导致寻常型牛皮癣发病与复发的重要因素还包括居住的房间面积过小、室内流通不畅等原因。由此看来，患者在选择住房时建议选择阳面、空间大、通风好的房子，尽量不住潮湿黑暗的房子，以防带来牛皮癣复发的隐患。

　　6、做好防晒措施

　　我们要注意防晒，特别是牛皮癣病人，更要注意防晒，但是防晒也是有季节分别的，特别是夏季，由于夏季阳光中的紫外线可能诱发红皮病型牛皮癣，特别是夏季的阳光，皮肤过分暴露，不但让身体的水分流失外，还有可能诱发红皮病型牛皮癣。

　　7、保健离不开泡脚

　　眼下正是冬季，部分患者有可能会出现脚冷的症状，特别是女性，甚至夜晚都睡不着，而针对这种情况，患者可以泡脚的水中诱一些生姜或樟脑，樟脑会很快在热水中融化，泡后脚会发热，可改善牛皮癣患者脚凉很有效。还有民间最常见的艾叶，患者可将艾叶煮成汤，只用煮10--15分钟即可，再用汤水泡脚即可，泡脚时，患者就会感到全身发热。

　　8、照顾好皮肤和头皮

　　在银屑病的日常保健措施中，患者需要尽量避免发生皮肤外伤，以免加重病情，必要时可以定期修剪指甲。对于患有头部银屑病的患者则需要遵循医嘱合理使用洗发水。患者对沐浴露的选择需要选择温和舒缓型。

　　温馨提示：除了注意防止皮肤干燥，及时补水，减少干冷空气对皮肤的刺激之外，牛皮癣的一般护理还包括饮食、精神调节等多个方面。所以，日常保健中，牛皮癣患者的床单被褥应保持清洁，及时清扫皮屑，要勤换内衣。局部牛皮癣皮损外搽药物时，在每次搽前先将鳞屑刮去。

　　【参考文献：《国内保健营养》2006 第10期】