牛皮癣冬季保健注意要点

　　冬季恶劣的气候会导致牛皮癣容易复发、症状加剧，但是除了会出现季节性的复发之外，牛皮癣的发作与患者的日常饮食、生活的习惯或病毒、细菌造成的感染也存在一定的联系，所以小编在这里提醒各位牛皮癣患者要对天气改变加以注意，平时养成良好的生活习惯，防止感冒的发生。下面我们就来了解一下，到了冬季牛皮癣患者的保健工作具体要如何进行呢?

　　1、关节病型牛皮癣患者，因为关节的病变的原因，运动会有一定的影响。所以说在平时，此类的患者应要注重休息、保养，减少运动量、运动强度及重体力劳动，可有效减轻关节的负重，延缓病变。例如：散步。散步运动强度非常小，对病情是非常有益的。

　　2、关节病型牛皮癣患者，要注意适量减少，蛋白质的摄取，因为过量的蛋白质，可能会导致身体里，钙的流失。同时关节病型牛皮癣患者，要增加果蔬的摄取，果蔬含有各种维生素，如维生素A、B、D、B12等，都是满足牛皮癣患者，的营养需求的。

　　3、对于一些，体形比较胖的，关节病型牛皮癣患者，要注意控制饮食，必要时要进行合理的减肥，这样可以减少，体重对关节部位的负重。牛皮癣患者，要多食新鲜的水果蔬菜，果蔬含有各种维生素，如维生素A、B、D、B12等，合理摄入这些维生素，可以满足牛皮癣患者的，日常需求。

　　4、对于关节病型牛皮癣患者，在日常的饮食中，应该多增加一些，高钙食物的补充，像牛奶、豆制品等，从而保证人体骨质，正常代谢的需要。

　　5、不要饥饱不均，饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。牛皮癣患者暴饮暴食，容易损害胃的自我保护机制，胃壁过多扩张，食物停留时间过长等，都会促成胃损伤。

　　6、不要狼吞虎咽，食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才能排入肠内。牛皮癣患者在吃饭时如果咀嚼不细、狼吞虎咽、食物粗糙的话，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;

　　7、不要晚餐过饱，很多银屑病患者，把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜，使胃酸分泌过多，而诱发溃疡形成。

　　8、不要滥用药物，药物是损害胃的重要因素。牛皮癣患者治疗，一定要注意用药，皮质类固醇等激素类药物，不仅加重牛皮癣，还是导致胃病的主要原因。所以牛皮癣患者，应尽量避免滥用药物。

　　9、根据皮损情况选用外用药，每次涂药前宜洗热水浴，尽量去除鳞屑。擦药是应注意将药物均匀，涂搽于皮损上，切勿累及正常皮肤。较好选用一种新的外用药时，应先小面积涂擦，观察24 小时无反应，方可大面积使用，严防接触性皮炎的发生。损广泛的应分区涂药，防止面积过大吸收中毒。

　　10、冷的冬季，保暖可以说是，关节病型牛皮癣患者，最关键的一个环节。牛皮癣患者护理很重要，要保护好自己的关节部位，不要受到寒冷、潮湿的侵袭，可带护套对关节进行保护。

　　温馨提示：免疫功能障碍可引起牛皮癣发病，同时也会降低牛皮癣的治疗效果。药物是治疗牛皮癣所必不可少的，但同时也要在日常生活当中，加强对身体的锻炼，提高自身的体抗力，宜进食低脂肪食物，多食新鲜蔬菜、水果，忌食鱼腥海鲜及辛辣刺激性食物，避免饮酒、浓茶、咖啡等可能加重病情的食物和饮料，才能够有效的预防牛皮癣的复发。

　　【参考文献：《医学信息：上旬刊》2010第5期】